“不用劝我，我可以向你保证，不会对你的百草用这一招，你放心就是。”方婷宜神色冷淡地道。

她确实不会对戚百草用这一招，毕竟戚百草还配不上她用绝招对付她。

方廷皓脸色略有些尴尬，他确实想过这一点，毕竟世青赛上，戚百草肯定会对上方婷宜，他不想戚百草受伤，也不想方婷宜受伤。

听到方婷宜说不会用这招，哪怕方廷皓再不想承认，也必须承认，他是松了口气的。

方婷宜觉得挺可笑的，对战时竭尽全力才是运动员给予对手的尊重。

她说出这句略带鄙夷戚百草的话时，方廷皓居然松了一口气，可见方廷皓平时把戚百草夸得和朵花似的，骨子里还是觉得戚百草打不赢。

挺可笑的，真的！

但凡方廷皓拒绝了她的提议，让戚百草努力训练，研究出对付霹雳烟花踢的招式，她还会觉得方廷皓是真的喜欢戚百草。

可他直接默认了她的提议，就让她觉得方廷皓的喜欢，挺浅薄的。

方廷皓没看出方婷宜对他的鄙夷，语气温和地道：“这种高爆发的腿法，对你的身体也不好，很容易造成腿伤，我觉得你以前的风格就很好，不必练这个腿法。”

方婷宜并不想和方廷皓争辩下去，淡淡地点了点头：“以后再说，我现在只想好好备战世青赛。”

方廷皓见方婷宜听进去了，脸色温柔了许多，笑着道：“好，再练一场？”

方婷宜点了点头，两个人就这么练了一下午。

沈柠拿着给方婷宜制定的新训练计划过来时，正好看到方婷宜和方廷皓在对练。

她站在原地看了一会儿后，眉头紧皱，她怎么觉得方廷皓如今落后了呢？

沈柠这般想着，看得越发认真，在看到方廷皓有几个动作确实有些不连贯时，沈柠脸色沉了下来。

等两个人练完后，沈柠将新的训练计划递给方婷宜，详细嘱咐了一通后，将眼神转向方廷皓，语气严肃：“你跟我出来一下。”

方廷皓虽略有些摸不着头脑，还是乖乖地跟着沈柠出去了。

两个人到休息室后，沈柠神情严肃地道：“你有没有觉得你最近有点懈怠了？”

方廷皓愣了愣，想到追着戚百草的那段时间，略有些尴尬地低下头。

沈柠见方廷皓意识到了自己的问题，语气和缓了许多：“廷皓啊，虽说你如今是世界冠军，可还是不能太懈怠了，毕竟所有人都想要站到你这个位置，你要更加努力，才能守住你的荣耀。”

方廷皓面带愧色地点了点头，语气郑重：“沈姨，您放心，我一定不会再懈怠了。”

沈柠欣慰地点了点头，拍了拍方廷皓的肩膀：“好，我还有些纳闷，你妹妹什么时候进步了那么多，原来是你在陪练啊！”

方廷皓脸色一僵，沈柠并没有发现他的神色有异，还略带调侃地道：“咱们廷皓真是个好哥哥，想来有你做陪练，婷宜在世青赛一定会取得好成绩！”

方廷皓听得脸都红了，心里羞愧的不行，很久之前他确实会指导方婷宜，可遇到戚百草后，他便再也没管过方婷宜，只顾着戚百草。