“大家要小心翼

翼的。”

其实教练内心还是挺担心他们会落水。

导演也很害怕，所以还特意请来了一些专业的救生人员在周围确保他们的安全。

“等等，你们先让我上去，我害怕！”杨茵率先上舟，可能是因为她比较轻，这船有些摇晃不定。

赵恺一直都在杨茵的旁边轻轻的馋着她，生害怕杨茵会摔下去。

“好了，现在你们把手伸给我。”杨茵开始把手伸了出去，示意让其他人都抓住她的手。

很快，所有人都上了船。

“现在你们需要做的就是把你们的腰部力气用上，我会给你们示范。”教练和节目组的一些人在另外一艘船上。

教练的示范很标准。

其他人都很认真的在学习。

萧尘显得格外认真。

他开始捣鼓这个划船动作。

最开始的时候萧尘还显得有些不太协调。

慢慢的似乎是掌握到了要点，萧尘划舟的动作越来越熟练，教练见状也满意的点了点头。

“不错。”

教练指了指萧尘。

随后肯定的点了点头。

“大家可以学着萧尘的动作。”教练的话一出口，其他人都朝着他这边看了看。

也都跟着学了起来。

其他人也纷纷找到了感觉，可只有辰贺依然觉得二和尚摸不着头脑。

“这？”辰贺的腰部和手部的力量就是不能一齐用。

“不能一齐用？”教练特意靠近了辰贺，还用手放在了辰贺的腰上。

“教练，你别摸我，很痒。”辰贺原本是想要继续划舟的

，可奈何教练摸了过来，他感觉自己的痒痒肉一直很痒。

原本辰贺只是想要把船桨给放到一旁，没想到动作太猛了，直接把船桨给弄到了水里

辰贺僵住了！

“教练！”教练笑了笑：“没事儿，这还有。.”随后教练把他的那把给了辰贺。

兄弟们练了差不多一上午，一个个都精疲力尽。

“呼呼呼，好累。”赵恺顿时放在了桨，他实在是划不动了。

这个动作太费体力了。

邓潮看了看他，他额头上有许多的汗水。

“大家加油，我们就快到了。”

王卒蓝作为击鼓的，也加大了击鼓的力度，让声音变大，来振奋兄弟们的意志。

邓潮还一边安慰着大家。

看着即将达到的陆地，萧尘开始加快了速度，这让兄弟们震惊了。

“还有力气！”萧尘点了点头。

“加油，我们一直都没有放弃过。”

萧尘的话让其他人都开始重新拿起了船桨开始划了起来。

“啊！”所有人一起齐喊一声。

很快的，大家就上岸了。

大家的身上都是湿漉漉的。

因为其中有好几次她们都险些摔倒，有些人的裤子还是腿早已经被打湿。

萧尘脱鞋看了看，他的脚趾头已经泛白了。

不过他现在让他感觉到疼痛的是四肢。

特别是手臂，完全就抬不起来了。

萧尘没想到这一次耗的体力会这么多。

“大家先去洗澡，洗个热水澡。”尽管这儿很热，但湿漉漉的衣服黏在皮肤上，让谈都感

觉很不舒服。* ,

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