长发梳成高马尾。

夏季轻薄的衣服掩不住完美的身材。

她是戴了防晒帽的，遮住口鼻，只露出眼。

阻挡不住男人们献殷勤。

乐乐就背个很轻巧的背包，几个人抢着要帮拿。

乐乐都拒绝了。

默默闷头往前走。

很快就走到第一梯队了。

会长没来，秘书长来了。

也是博宇的，酷爱徒步，在第一梯队。

看见乐乐，打招呼。

“是常总吧？启动仪式上看到了，大美女！”

乐乐笑笑，眼睛弯起，“杨秘书长，幸会。”

不多说话，保存体力，毕竟乐乐不常运动。

暮雪没跟来，陈师傅车在后面。

黎青羽统筹全局，事情多。

专业户外培训师团队前、中、后分三段跟着，还要照顾落单的成员。

两个小时不算艰难，不过，他们已经跑了两天了。

大部分人顺利到达了龙泉寺，极个别撑不住，是车拉过去的。

这种活动，是不强求的。

龙泉寺始建于北魏年间。

经过明成化、万历年间两次修建，颇具规模，是西北佛教圣地之一。

1999年，政府批准重建。

重建后的龙泉寺，占地面积近1000亩，是西北占地规模最大的佛教寺院之一。

寺内建筑群，依山而建，气势恢宏。

包括大雄宝殿、天王殿、钟鼓楼、学戒堂、念佛堂、般若堂等。

其中，大雄宝殿是中西合璧的宫殿式建筑，殿高30米。

正面有12根青石龙柱，建筑面积800多平方米，采用了宋代的榫卯连接构筑方法。

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龙泉寺不仅是佛教信徒的朝拜圣地，也是西北重要的旅游景观之一。

寺内还有百亩天然放生池，与周围的自然景观相得益彰。

是一个集自然美景与佛教文化于一体的地方。

学员们到了这里之后，会遵循寺庙的日常作息时间表，度过完整的24小时。

11点全部到达寺庙，熟悉环境，整理行李。

12点与寺庙内的其他人一起享用午斋。

寺庙内，过午不食。

所以，这是今天最后一次餐食。

吃完饭，休息。

之后，乐乐会重点讲解正念解压疗法。

教学员们，通过观察和接受自己的内心体验，来减少痛苦和压力。

正念减压疗法（MBSR），就是一个结合了佛教正念修行和现代心理治疗技术的应用实例。

五点，是寺庙的晚课。

学员可以参与晚课，诵经、念佛、打坐冥想。

晚上八点后，自由时间或者自习。

寺庙的藏经阁，会部分向学员开放。

如果愿意，可以去阅读。

九点半，洗漱、就寝。

白天刚到房间的时候，乐乐没觉得有什么不妥。

晚上再进来，有些忐忑。

所有的房间都没有锁。

义工们，是男女混居的。

黎青羽对接，有和寺庙对接人说好。

总共给了他们几间寮房。

乐乐和几个女学员睡一间大通铺。