“累死了！”叶湘铭一边大口喘着粗气，一边拖着沉重的双腿，艰难地挪到草地上，然后像一滩烂泥一样直接瘫坐在那里。

坐了一会儿后，他觉得这样还是不够舒服，索性身子往后一仰，整个人就这样毫无形象地直直躺在了草地上。

尽管现在是夜晚，但气温还是非常的高。

叶湘铭紧闭双眼，感受着汗水不断从额头滑落，浸湿了身下的草地。

“这新教练怎么这么恐怖啊。”又过了一两分钟，王宇轩终于也跑完了圈，他脚步踉跄地走到叶湘铭身边，一屁股坐下，嘴里不停地嘟囔着。

叶湘铭听到王宇轩的抱怨，微微睁开眼睛看了他一眼，忍不住吐槽道：“你小子都躲了多少天了？干嘛去了？我们还没开学就要在这里挨训。”

王宇轩不好意思地挠了挠头，嘿嘿一笑说道：“哎呀，我这不是家里突然有点事嘛......”

“什么事能让你连训练都不来参加？难不成你去约会了？”叶湘铭白了他一眼。

“真的，不骗你，我奶奶生病了，我得在家照顾她几天。”王宇轩一脸认真地解释道。

“原来是这样啊，那你奶奶现在怎么样了？好点了吗？”叶湘铭关心地问道。

“好多了，已经没啥大碍了。不过这次感觉要被新教练好好收拾一顿。”王宇轩苦着脸说。

两人相视苦笑，随后便不再说话，只是静静地躺在草地上，享受着这片刻难得的宁静与放松。

体能训练可绝非仅仅只有跑圈这般单调乏味。

经过一段短暂的休憩之后，王鹏迈着沉稳有力的步伐缓缓走来，他那一脸严肃的神情仿佛能将周围的空气瞬间冻结。

“既然各位都已经休息了一会，那么就别再磨蹭了，全都起身。”王鹏的话语犹如寒风吹过，冰冷而又毫无情感波动。

听闻此言，众人不敢有丝毫怠慢，急忙站起身来，目光齐刷刷地投向这位令人敬畏的教练，心中忐忑不安。

“下面，要练脚步，每人一共十回，即刻开始行动。”随着王鹏的一声令下，他抬手朝着足球场的中央方向一指。

原来，就在队员们跑圈之际，他早已默默地将所需的各类训练器材精心布置妥当。

队员们纷纷走到各自的位置，开始了脚步练习。

叶湘铭也认真地投入到训练中。

他们按照王鹏的指示，一步一步地调整着自己的动作。

每一次的踏步，都伴随着肌肉的酸痛，但他们依然坚持着。

汗水不断地从额头滑落，浸湿了衣衫。

在这样高强度的训练中，时间过得飞快。

当最后一次踏步完成时，队员们都松了口气。

王鹏看着大家，脸上露出一丝满意的笑容。

“很好，今天的训练就到这里。希望你们回去后好好休息，明天继续努力。”

说完，他转身离开了足球场。

队员们也陆续离开，黎明和叶湘铭还有王宇轩边走边聊。