可以降低此类伤害的风险。

有了详细的理论支持后，这项训练也被李兵正式纳入了青训计划的训练方案之中。

随着这几年风气的改变，国内的各项训练技术也开始越发完善了。

这对于年轻运动员是极好的。

其实有些优秀的运动员本可以创造更好的成绩，但他们却受限于时代的训练技术和训练设备，这也是一大遗憾。

所以说，田径运动永远不能蛮干，而是以科学求发展，促发展！

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2007年2月10日下午18：00。

牙买加首都金斯敦国家体育场。

这里即将举行一场金斯敦雷斯杰克逊田径邀请赛。

这也是牙买加新赛季的第一场正式比赛，大多数有空闲的牙买加运动员都来此参加。

今天气温宜人，临近傍晚，温度在23摄氏度，在这个季节属于正常情况。

牙买加岛属典型的热带雨林气候，四季和昼夜温差均很小。

年均气温为26℃，年均最高气温为31℃，最低为21.7℃。

金斯敦国家体育场今天爆满，座无虚席！

这座能容纳三万人的体育场显然不足以满足观众的需求。

大批没买到票的观众，为了观赛，纷纷越过高墙爬进场内。

这意味着人山人海，连露天看台也拥挤不堪。

观众们一度在看台上欢歌，为