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6：00-6：30起床洗漱，喝一杯蜂蜜水。（肠道健康，金主的性别不要卡那么死，大有可为。）

当明亮的时间闪烁的时候。

冯浩的手在空中挥舞了几下，下意识想关时间条，再睡一会。

结果挥舞了几下，时间条更明亮了。

于是他脑子清醒了，昨晚睡眠质量很好，几乎沾床就睡了，半夜也没有起夜上厕所。

可是此刻，他全身上下，哪哪哪都疼，像是被十二节的火车来回碾了一遍一般。

抬手都没气力。

运动后遗症。

好久不运动的人，忽然进行剧烈运动，第二天所有肌肉都会酸疼的不行。

自己昨天又是跑步又是游泳的，一天把一个月的运动量都干完了。

这会子真的全身疼，翻身都疼。

看着时间条后面的备注，更是觉得菊花紧紧的，凉凉的。

冯浩艰难的爬起来去洗漱。

昨天找出来的蜂蜜，还有一个底子。

蜂蜜是个神奇的东西，一罐蜂蜜好像怎么喝都喝不完，那一个底子像是可以刮半年。

冲了一杯，喝完，然后跑了个厕所。

恩，拉布拉多拉的很多。

感觉自己身体轻松了一些。

就是蹲坑的时候，腿很疼。

6：30-7：00跑步（健康的体魄使得头脑清醒，激发斗志，保持向上的精神状态。）

下楼梯有点费劲。

走到一楼操场，冯浩腿抖的像是门房大爷，大腿内侧尤其的酸涩，一碰就疼。

别说跑步了，走路都费劲。

系统的机械音响起：

“宿主认真的完成唱歌才艺表演，奖励初级钙中钙胶囊，服用该胶囊，腰不酸，腿不疼，一口气上十五楼不费劲，实效（1天），软饭男必备小药丸之一。”

钙中钙？

认真的吗？

而且这狗系统还有延迟，看着自己费劲的下楼，腿抖成这样，才把昨晚的奖励发放了……

他手里多了一颗白色的钙片？

放嘴里还有点甜。

果然吃完，效果迅速。

全身上下的酸疼像是一件薄薄的衣服，被脱掉了一般。

腿脚胳膊一下子利索了，腰也不酸了，腿也不疼了。

早晨的风不凌冽，很清透。

昨晚在火吧那，包厢里通风不好，人多，食物多，感觉油腻臭臭的，这会子在清晨的道路上走几步，就感觉晨风把肺部清洁了一遍，舒爽。

路边大树昂扬，太阳还没有完全爬出来，明亮而不晒。

冯浩迈开腿摆开胳膊开始跑。

也许是太开心了，腿抬的太快，胳膊挥舞的太高，差点把自己绊倒。

这么早应该没有人看见。

“已开启真人模拟导航学习，请宿主纠正跑步姿势，呼吸，发力点，磨刀不误砍柴工，宿主加油。”

耳边熟悉的声音再次响起。

跑步都有真人导航。