U16的训练强度显然要比U14强一个档次，这让马克感到有些不适应。每天的训练时间更长，而且训练内容也更加复杂和具有挑战性。不过，马克并没有退缩，相反，他很快就适应了新的训练节奏和要求。

在U16的训练中，马克遇到了很多实力强大的队友，其中最让他高兴的是能够再次和尤里斯一起并肩作战。尤里斯是马克在U14时期的好朋友和队友，他们曾经一起为球队赢得了很多比赛。现在，他们又在U16相遇了，这让马克感到非常高兴。

在训练中，马克和尤里斯经常互相鼓励和支持，他们一起研究战术，分享经验，这让马克感到收获很多。他意识到，只有在这样的环境中不断地学习和进步，才能在未来成为一名更好的球员。

除了尤里斯之外，马克还遇到了很多其他的优秀球员，他们来自不同的国家和地区，每个人都有着自己独特的技能和风格。这让马克感到十分兴奋，因为他可以学到更多的东西，不断地提高自己的能力。

在U16的训练中，教练也更加注重战术和团队合作的培养。他们经常会进行一些复杂的战术演练和团队配合练习，这让马克感到受益匪浅。他学会了如何更好地与队友合作，如何在比赛中发挥出更大的作用。

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U16的新教练马克也熟悉，当初也指点过马利，马克对他很有印象。维尔亨通好歹也是有点知名度的中后卫，现在是U16的青训教练，在防守训练上有两把刷子。有维尔亨通的指点下，全队的防守强度可以再上一个台阶。看看尤里斯这几年的成长就知道了，别看尤里斯才刚满16岁，已经稳居比利时U17青年队队长一职。不仅强硬的防守，更重要的是钢铁一般的意识。

马克正在和队友们进行进攻训练。他们正在模拟一场比赛，马克扮演进攻方，试图突破对方的防线。然而，他的表现并不理想，维尔亨通叫停了训练，决定亲自上场示范。

维尔亨通是一位经验丰富的比利时国脚中卫，他以出色的防守技巧和敏锐的判断力而闻名。他走到马克的位置，开始解释为什么马克会被判犯规。

“马克，你的出脚太慢了，很容易会判犯规。”维尔亨通说，“你需要更加果断，要么碰到球，要么就别出脚。如果你没碰到球却碰到对方球员的脚，那就是犯规。”

马克一丝不苟地听着维尔亨通的讲解，一边模拟自己在进攻时的方式。他试图想象如果对方这样防守的话，他该如何进攻。马克一直都是逆向思考的方式来设计自己的训练方式，通过防守训练再举一反三研究自己的进攻模式。

在足球比赛中，每个攻击型球员都有自己的招牌技能，比如人球分过、不看球传人、手术刀般精准的长传等等。马克要做的是不断挖掘自己身上的潜能，掌握几种不同的技能，争取自己在进攻的时候展现多变的方式，让对手无法预测他的下一波进攻方式。

维尔亨通开始示范如何果断出脚，他动作迅速、准确，每一次出脚都能够准确地碰到球。马克仔细观察着他的动作，试图模仿他的技巧。

在接下来的训练中，马克开始注重提高自己的出脚速度和准确性。他不断练习，试图掌握维尔亨通的技巧。同时，他也开始思考如何在进攻中运用不同的技能，让对方无法预测他的动作。

尤里斯偶尔跟他们一起合练，但更多的时候是跟一线队合练，隐隐约约，马克觉得尤里斯可能要上调一线队了。尤里斯成长的速度让马克着实羡慕了一番，但更加坚定了马克的决心，尤里斯能做到的，马克也能做到，而且要做得比他更好。