赵云庭好奇心作怪，他靠近赵轩瑞伸手去摸了摸臂环原本的位置，发现它还戴在赵轩瑞的手臂上。
消失不见是宝物内敛的障眼法，是宝物的主人赵轩瑞让它们自动隐身了。
赵轩瑞看着赵云庭如此好奇，于是对着赵云庭解释道:“此物是师父用混沌石为我打造的重物。
单独的一只臂环重量是一千斤，脚环一只是三千斤，至于腰带是四千斤。这五件混沌石打造的重物，重量一共是一万二千斤。”
赵云庭下巴都掉到地上了，西游记齐天大圣孙悟空的金箍棒，号称定海神针它的重量才一万三千五百斤重。
赵轩瑞身上带着一万二的重物，居然还能神色如常的跟赵云庭说话。
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赵云庭想象了一下，如果他的身上戴着这五件混沌石打造的重物:“一万二千斤，我的妈呀！我会被活活压死的！”
赵轩瑞询问道:“云庭，既然你要开始练体了，我拿出这套重物的本意，是想和你同甘共苦。
不如我先教你打甘风池拳，等你学会了最基本的拳法动作。
以后你戴着铁精打造的重物一日，那我便戴着这混沌石重物一日如何？”
赵云庭被赵轩瑞感动的眼泪汪汪的，赵轩瑞这叫什么！这就叫以身作则的典范啊！
赵云庭瞬间燃起熊熊斗志:“哥你都这么说了，你就算是让我去上刀山下火海，我都听你的！”
赵轩瑞很满意赵云庭的斗志，他刚想抬手摸摸赵云庭的头鼓励他一下，结果他担心现在手上的重物控制不好力道，会伤了赵云庭。
于是赵轩瑞笑着说道:“不用你去上刀山下火海，不过是正常的修行罢了！”
赵云庭斗志昂扬的说道:“哥那咱们就直接开始吧！我已经做好心理准备了！”
赵轩瑞脸上的笑容消失，表情又变得严肃了起来。
他几步走到演武场的中间，对着赵云庭说道:“云庭，甘风池拳是学院最优秀的体术拳法之一，由夏朝456年体院老师，甘凤池前辈所传。
这是一门在九夏学院内门弟子，才可以修炼的炼体之术。
其拳路特点是结构紧凑，处处都是从实战出发，—招一式非打即防，不练花架子。
拳法除了练体绝佳，还具有许多攻防特技。
拳法的动作刚劲有力，以刚为主，刚中有柔，出招迅速。
初习者犹如练习书法一样，一笔一画务必工整，久而用心习之，自能得其奥秘，最高可以达到元婴巅峰之境。”
赵云庭听了赵轩瑞的讲解，他提出了问题询问道:“既然是学院内门弟子才能修炼的体术，那我现在还没成为正式的内门弟子也能学吗？”
赵轩瑞对着赵云庭说道:“放心好了，这是蒲师找我商量过后。
拿着这次学院奖励你，密林之行功劳第一名的机会，蒲师亲自去藏书阁兑换出来的。
甘凤池拳的拳法来路正大光明，云庭你当然可以学习了。
云庭这是你自己赚来的机会，并且也是藏书阁当中你这次勉强能兑换到，蒲师能找到的对你未来最有帮助的东西了。
云庭你不要怪我和蒲师擅自做主，私自用掉了你去藏书阁挑选的机会。”
赵云庭摇着头说道:“我怎么会怪罪呢，我知道师父和哥哥替我选的，肯定是我最需要的。
我本来就打算等奖励下来了，找个机会问问师父和哥哥，我该去藏书阁找什么功法学习呢。
现在师父和哥已经给我挑选好了，哥还给我准备好了练甘风池拳的重物，哥你准备的如此充分，我现在高兴都还来不及呢。”
赵轩瑞他担心赵云庭不满意，他和蒲师掌握他的私人选择。
现在听到赵云庭如此善解人意的回答，赵轩瑞的担忧也就消失不见了。
赵轩瑞拿出一个玉简，抛给不远处的赵云庭说道:“你不介意就好，云庭你先看一下甘风池拳的拳法动作。
我再给你讲一下打拳时，自身的灵力要在什么时候，从什么位置加入到甘凤池拳法当中。”
赵云庭笑着接过玉简，打开以后一脸难以置信的询问道:“哥为什么这甘风池拳就十个运动的动作，里面的拳法动作呢？”
赵轩瑞看赵云庭提出了和他当初从师傅那里接过玉简时，几乎一模一样的疑问。
赵轩瑞用有些怀念、感慨的语气说道:“云庭你放心好了，你手上的玉简就是甘凤池拳，只不过它的内容和它的名字并不相符。
谁能想到甘凤池拳，它是一套体术功法，并不是拳法呢。
云庭你只需要带上重物，在接下来的日子里，不断练习这十个动作，你的体质会不断上升的。
而且甘风池拳练起来很简单，它不会影响到你本身练剑或者炼丹的进度。
这是学院的内门弟子几乎都会选择的一套体术，也是最适合剑修练的体术了。”
赵云庭一脸懵逼的说道:“就这么简单的体术，你跟我说它能让人练到元婴巅峰，怕不是在逗我开心吧。”
赵轩瑞忍不住笑了起来，他解释道:“只是可以把体术增加到元婴巅峰，又不是修为境界练到元婴巅峰。
这里面是两个概念，就好比元婴体修和其他元婴修士比，云庭你觉得谁的胜算更大？”
赵云庭脱口而出一句常识:“这个我知道，体修修炼的都是近距离杀人技。
如果修士在外界遇到体修，应当与他拉开距离远距离再发动攻击，消耗体修的实力久而久之体修必败。
但若不幸同境界有谁被体修近身，那修士必亡，会死的很惨。”
赵轩瑞点了点头说道:“嗯！所以体修的强势期，实际上都是元婴以下的时候。
因为元婴以下的修士不懂空间之术，很难从体修的速度中逃脱。一旦被体修黏上来，那修士转眼就可能落败了。
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元婴修士可以掌握周围一定的空间，这个时候的体修元婴修士，哪怕同样也能掌握周围一定的空间，他也不可能随便抓住同等级的元婴修士了。
一旦不被体修近身，那一位元婴修士的术法、剑术，各种手段就能克制体修元婴修士。
所以元婴以下体修很强，元婴以上体修最弱。当然这说的都只是一般的情况下，也会有些例外的人能够打破这个常识。”
赵云庭恍然大悟的说道:“哦！我懂了，这甘凤池拳只要修炼它的人身体素质跟得上，就算练到化神修士也一样能练的体术而已。”
赵轩瑞点了点头说道:“话虽如此没错，但是体术也不是那么好走的，体修熬炼身体吃的苦，比其他修士不知道困难多少倍。
而且想要练好一个好体质，那就要不断的用天材地宝熬炼身体。
直到将身体内的细胞不断增强，最后达到突破境界的层次，这其中消耗掉的修炼资源可不是一个小数目。
如果练体的修士没有提前储备好固本培元的灵药，那他练体就是在损耗自己的根基。
这类人往往最多的，都是一些想要踏上修炼之途，追求一时强大，却永远失去了踏入下一步境界的穷苦散修。
云庭你只需要好好练习这套体术，练体需要的灵药我会去寻来，蒲师也已经为你炼制好了。
虽说我和蒲师不能让你的体术突破到多高的境界，但是以后能让你成为一个没有明显短板的金丹真人，还是没多大问题的。
至于以后你还要不要用更高阶的灵药继续修炼体术，那就只能靠你自己去找了。”
赵云庭用十分感激，但是又不敢要的表情看着赵轩瑞。
赵轩瑞笑着安抚着赵云庭，说道:“不过是一些筑基期到金丹期的灵药，不管是我还是蒲师都能供得起，云庭你不用这么感动。”
赵云庭点了点头，说道:“嗯，哥你为我做了这么多，我一定不会让你失望的！”
赵轩瑞稳重的说道:“已经浪费了不少时间为你解释了，现在我给你讲解一下这十个动作的要领。
你要做好这样…嗯，对做的不错，第二个动作，需要…。对…”
这十个动作赵轩瑞用了半个小时讲解，手把手教会了赵云庭如何施展。
赵轩瑞点了点头说道:“云庭你把十个动作全部做一遍，我看看有没有什么问题。”
这是赵云庭学过的修仙功法中，最简单通俗易懂的了。
他笑着说道:“没问题！”然后开始一个接一个的做动作，每一个都做的相当的工整，除了灵力配合动作时稍微有一点生疏，其他地方赵轩瑞也挑不出错来。
赵云庭把十个动作行云流水的做完了，赵轩瑞在旁边很给面子的鼓了鼓掌，他赞赏的说道:“很好！云庭你的记忆力很不错。
我跟你说过的要点，你全部都记住了。这十个动作你一个错误也没有犯。
接下来云庭你去带上重物，按照刚才的动作练吧。”