“要保持各位置均匀...”王锦说着，鬼斯通的表情已不复先前的轻松。

“嘶...嗵...”

把能量一股脑儿包住靶子还算容易，可让要精细控制这些能量时，鬼斯通感觉自己的脑袋、爪子、尾巴好像都不听使唤了。

身体的每一处都在用力，每一处都在抽搐和颤抖。鬼斯通一只幽灵，竟然能感受到拥有明确躯体的宝可梦的难受感。

见到鬼斯通汗流浃背，王锦也摇摇头，笑而不语。

这可是他之前在卢比老头那个冠军级幽灵训练家那里得到的培育方法，能够最有效率也最全面地训练一只幽灵对身体和能量的掌控力。

毕竟幽灵宝可梦大部分都是能量身体。

“还不错...”王锦又看了鬼斯通两眼，对它目前的认真态度和努力做出认可后，很快发现应该在一旁打瞌睡的多龙奇与多龙梅西亚居然凑了过来。两只多龙竟然学着鬼斯通也用龙属性能量覆盖靶子。

“这？”王锦挠挠头，没有继续关注对它们的自主训练，亦或是玩闹。

他从训练室边缘的柜子里找出人类用的负重，随后穿在了身上。

’对了...我这副身体在经过藏玛然特的加强后，究竟能做到什么程度？‘

王锦想着，不断地拿起负重绑在自己的四肢和躯干上，直到感觉确实有些沉重后，才停了下来。

“总共...两百千克...四百斤的负重？”

王锦也被这样的数据惊到，这可远不是他的极限，只是稍微感觉会影响到日常行动而已。

“我现在也算个人形宝可梦了吧...”王锦喃喃说着，“不行，还是得进行大幅度训练，不仅是得熟练新增长的力量，也要继续开发身体的潜力...”

他说完，随意活动了几下身体，随后继续做起基础运动——蛙跳。

尽管现在的身体素质已经能傲视大半个精灵世界了，但相比于超级真新人与真正的人形宝可梦，王锦还是埋藏起想要骄傲的心。

就现在的战斗力，在娜姿面前可能就算是个超级兵，还没跑到娜姿面前就可能会被直接给变成玩偶了。

必须修炼到一个照面解决娜姿才行...

想到这，王锦更加努力地进行训练。而宝可梦们见到训练家都这样努力，更没有偷懒和掉以轻心的理由，纷纷拼命起来。

一个下午的时间很快过去。

训练室墙边，王锦靠着墙坐下，喘气的同时拿出通讯装置。

“呼...呼~现在...才下午五点半，还有点时间。”

王锦快速把自己身上的负重脱下，随后在嘴里塞了把格斗属性的能量方块。

对于这些富含巨大能量的宝可梦食物来说，王锦的身体已经能熟练吸收了。他准备休息一会儿后，让宝可梦们和自己一起，测量一下现在他的具体实力。

换算成宝可梦的等级不知道是多少...

“好了！”王锦站起身，招呼着已经累到有些麻木的宝可梦们。“大家休息一会儿，到六点，咱们做个实验。”