灵气可以从皮肤表层的每个毛孔中钻进身体，然后进入经脉内。修士要想将这些灵气化为己用，就必须通过周天的运转，将其炼化。符合自己灵根需求的灵气，都会留在丹田内，其余不需要的灵气，则会溃散掉，再经由毛孔散发出去。

而灵根越多，就代表修士需要炼化的灵气种类越多。炼化的种类越多，修炼速度自然就越慢。

至于灵根纯净度，同样影响着炼化吸收速度。纯净度越高，身体就越容易吸收炼化的灵气。因此，修士测灵时，才会特别关注有几种灵根，灵根的纯净度又是怎样的。

江瑶华又继续说道：“我把修炼口诀说一下，你要用心记住，然后打坐时，不停的默念口诀，一直到能感应到灵气进入经脉内后，便按照方才的运行路径炼化吸收。

说完后，她刚要教口诀，萧晗急忙说道：”等等，我用笔记下来。“

说完，让江瑶华把她的一个包裹拿出来。

江瑶华心里不高兴，觉得她事儿多，但还是从储物袋中取出萧晗的包裹。

萧晗急忙取出一叠白纸和她自制的鹅毛笔，以及研磨好然后装在小瓷瓶内的墨汁。

她将白纸搁在腿上，蘸好墨，然后看向江瑶华，”江仙子，你现在可以说了。“

一般来说，这种修炼口诀并不复杂，都是代代口耳相传，像萧晗这样用纸笔慎重其事的记录下来的，江瑶华第一次见。

等江瑶华说完，萧晗发现这口诀也就跟一首七律诗差不多，心里顿时就松了一口气。

还好，这口诀并不难。

她记录完，江瑶华的眉头皱的更紧了。

这写的都是些什么鬼字？

”你把它念一遍。“

她指着白纸上的那些墨团团让萧晗读。

萧晗为了快速记录，写的是现代简体字，她便照着念了一遍。

江瑶华见她竟然读的都对，也不好发脾气了。

这时萧晗却又说道：”江仙子，先前您说的那些经脉穴位的名称，可否再说一遍，我好写下来背诵。“

江瑶华便又给她仔细解说了一遍。

有了文字记录，待得她再次用灵力给萧晗做了一遍指引，萧晗心中对于灵气运行路径终于有了一个直观的印象。