翌日，风雪时停时起。

夜里无月华可吸，程羽倒也不急，他和嘉菲一起在慢慢消化那篇基础练气诀。

里面不论是吐纳的精髓要点，还是气息行走的穴位顺序，都是以人修编订。

他俩一雀一猫，嘉菲还好些，已化得人形，可程羽目下雀鸟之身……

神阙何在？

麻雀有肚脐否？

劳宫又何在？

但雀鸟之身不行，他还有人形元神。

只可惜连日风雪天，没有月华吐纳可供一试。

但这篇练气诀和猫妖的那套粗浅功法不同，并不局限于夜晚月光之下，而是何时都可修炼。

修士们讲得是人体内阴阳调和，日精、月华都需采纳，相对于修炼时段的宽松，反倒对在何处修炼更加严苛。

像那邱洛夜晚给霍涯子守门之余，自行修炼时便发现，这青萝山下的灵气之浓郁，几乎不下于他所在的落霞峰。

这天白日，程羽立在祠堂屋顶，眼见得风雪消停，天光比往日亮了许多，他召出人形元神。

按照炼气诀指引，凝神屏息，去除杂念，以意感气，聚气于我。

他以元神灵体之躯，竟真的感应到有丝丝缕缕灵气，从四周开始向他汇聚而来。

那种感觉通俗来讲，犹如钓鱼打窝，先放窝料，方能钓得既多且大。

嘉菲那套功法只能被动的吸入附近已有的灵气，而这练气诀却能主动将四周灵气汇聚而来，高下立判。

惊喜一闪即过，他立马敛住心神，放开神念，引……

没有……

无碍，重来。

再引……

还没有……

程羽稳住心神，再试一次。

嗯？

一股灵气终于入体，将四肢百骸游走一通后……

他居然发现，灵体元神有一丝凝实的迹象！

与此同时，体内那三道气灵也全都苏醒。

嘉菲见状，急忙也照着练气法诀试了一遍。

灵气成功汇聚。

缕缕灵气入体。

以意引气，达于腹部。

不使上浮，沉于丹田。

轻升浊降，气归脐下。

再轻提会阴，气返升于顶。

胸内空荡，丹田沉淀。

一个小周天完成。

嘉菲闭目继续回味一番后，顿时在屋顶喜不胜收。

未曾想白日间都可吐纳了！

这练气诀，绝了！

于是乎立马敛神进入下一个周天。

程羽运行完一个周天后，体内那三个气灵早已躁动不安。

于是程羽先停下引气入体，将右儿放出，结果她欢天喜地的出来，立马就失望而归。

“爹爹还是放小左和那瞌睡鬼出去吧，这般阳气右儿无福消受。”

右儿在体内无奈说道。

程羽闻言，放开意念，那好动的左儿一马当先而出，中间那打瞌睡的也彻底苏醒，跟着“嗖”的一声飞出体外。

两道气灵在空中来回飞舞，贪婪吸吮。