遥尘回到了洞府后，就按照雷万年的吩咐，直奔练功房修炼打坐，可是不知为何，心中始终无法平静下来，每次将脑中的躁动压下后，不一会它会慢慢滋长了起来。

遥尘在这种状态下坚持了一个多时辰后，忍不住停止了下来。他心中想到：哎，不知是我的自己的定力不足，还是瓶颈期的正常反应就是容易躁动，我现在没法沉下心来，心中老是惦记着突破的事。哎，对了，我何不借此机会，试下一心二用之法。哈哈哈，说走就走！

想罢，他就动身去了餐院，然后找了一个没人的灶房，就一边做着面饼一边思考着瓶颈之事，经过了半个多时辰的磨合，还真让他慢慢进入了一种平衡，心中的焦躁也降低了一半，然后遥尘再慢慢地尝试降低焦躁部分的魂念强度，经过了几个时辰的努力后，终于将其降低到原先三分之一的程度。

等这个状态稳定后，遥尘就开始将大部分精力用于料理或研读人文经典，剩下的精力则用于持续压制、化解这种焦躁不安的情绪上。最终让自己成功处在了一种心中安稳的状态。

三日后的辰时，遥尘就来到了餐院门前，雷万年、万无归已经等在门口，见他到来便边说道：“我在三日前就定下了火灶房，现在直接进去吧。”

遥尘点了点头便跟着二人步入房内。

进入其后，雷万年对着遥尘说到：“今天，你就不用进后厨了，只管在这里等着吃就完了。”

万无归此时却是走到桌边大喇喇得坐下后就说道：“嘿嘿，给我也来一份。”

雷万年无语得道：“今天是遥尘晋阶吃的，你跟着凑什么热闹？”

“切，有什么关系，你反正一样做一锅四叠青湖鱼，遥尘肯定吃不了，别浪费了嘛！”说着他还拿出一个坛酒说道，“你看，我知道你舍不得你的八仙露，我自备了一坛三月仙，哈哈哈。”

雷万年也不再和他多言，直接转身进入了后厨，然后就将后厨的阵法打开。

遥尘见了不由疑惑道：“万长老，师父为何要打开阵法啊？”

“呵呵，你师父做的虽然只是人阶的灵肴，但他为了能够让你吃上热炒的美食，料理时用的一些烹饪方式和技巧所产生的数能威力并不在强力的二阶法术之下，所以必须激活阵法，不然这灶房可经不起他折腾。”

“啊，原来如此，感觉灵厨做起料理来也和斗法似的。”

“嗯，随着灵厨的境界高了之后，灵肴所用食材、灵物的等级也会随之提高，这时的难度的确并不比同境界的修士斗法低上多少。”

“嘿，也不知道我几时能有这份本事。”

自斟自饮了一杯后，万无归哈哈笑道：“遥尘啊，你先别好高骛远了，先集中精力冲破眼前的瓶颈吧。”

“是，弟子知道。”