对我日后修炼灵仙九府，是最大的倚仗。

因为没有过强的元神之力作为依托，普通人是无法与灵仙九府建立联系的。

而这颗阴冥灵果，也只有在深夜时分服用，才能发挥其最大的功效。

虽不明其理，但最后我还是按照师傅的话，把这颗阴冥灵果给吞服了下去。

说实话，这颗阴冥灵果虽然名字怪异，但是吃起来也没那么可怕，甚至我都毫无感觉。

因为我并不是用嘴吃进去的，当时我只是想闻一闻它的气味，结果它就这么被我给吸进体内了。

吸食了这颗阴冥灵果之后，我也没什么其他的感觉，就是会觉的有点困倦，然后我便开始睡觉去了。

第二天醒来之后，我会感觉比之前一天，更加耳聪目明，身轻如燕，神完气足。

说实话，除了在小时候，我有这种神完气足的感觉之外，长大成年后的我，几乎每天都是浑浑噩噩，头脑沉沉的。

现在每天醒来后的这种感觉，真的让我太舒爽了。

就这样，我每天都重复着同样的日子，直到第一个月结束。

小主，

在第一个月结束之后，师傅把我叫到了房间当中。

并且告知我，修仙第一步的修炼，我已经完成了。

从修仙者的角度上来讲，筑基练己、炼精化气、炼气化神、这三个步骤，我已经通过一个月的时间，利用修灵果、炎炎果、阴冥灵果，这三种灵果，配合辅助我完成了对修仙体质上的第一步改造。

所以，在打基础这一块，师傅已经帮我做好了，所谓师傅领进门，修行靠个人，接下来的修炼就需要靠我自己去完成了。

对于师傅刚才所说的，筑基练己、炼精化气、炼气化神，这三个修仙名词，我是一个没听懂。

于是我便问道：“师傅，您刚才说的这个什么，筑基练己、炼精化气、炼气化神，这，这都是什么意思啊！弟子完全无法理解，希望师傅可以给弟子讲解一二。”

师父灵元真人见我提问，便耐心地讲解道：“在修仙世界当中，第一步的修炼便是这三大修炼阶段。”

“所谓筑基炼己，其实这筑基就是打基础，打基础就必须先提炼自己，从肉身到元神，都是需要锻炼的，释放自己的元神，回光返照，致虚极，守静笃，静待一阳来生。”

“而炼精化气，就是一阳生后，将此阳精之气以意导之，贯尾闾，穿夹脊，循督脉引入泥丸，然后再下重楼，顺任脉而到达丹田，完成一个小周天循环，在打通任督二脉之后，便可百病不生。”

“此后，每日行这大小周天，练性命久之，自可气自化神，神自返虚。”

听完师傅的讲解，我又似懂非懂地点了点头，随后我又道：“那师傅这个修仙，难道就是这样每天吃吃喝喝，就可以完成第一步的修炼了吗？我感觉我也没做什么呀？这样想来修仙貌似也不是太难啊！”

师傅灵元真人见我这样说，便笑着道：“痴儿，你虽一月时间，便跨过了常人一两百年以上的修炼进度，但你可知，这一月的时间里，其内包含了多少先人的智慧与心血，又消耗了多少天材地宝，才为你争取来的时间吗？”

“所谓有得必有失，你现在身具灵体，又神完气足，已达人仙之境，但奈何修仙知识缺乏，此后需加以弥补，否则，随着你修为的提高，你心境修为跟不上，日后必将走火入魔，导致万劫不复。”

说着说着，师父灵元真人便拿出一本玉制的古籍，递到了我的面前。

“这本玄宗秘录是本门至高修炼法门，以后你就以它作为你的修炼根基，其内包罗万象，你要好好研习。”

我接过师傅递过来的玄宗秘录，非常小心地揣进了我的怀里。

师傅见我如此，便笑着又道：“为师今日在送你一些法宝，都是我早些年自己祭炼的，都在这个手镯里。”

“你可以自行挑选几样