在庆国，各种苛捐杂税兵役徭役种类繁多，朝廷和世家大族对治下百姓横征暴敛，敲骨吸髓。这个世界和前世不同，各种伟力加注自身，普通民众的反抗，对于统治者而言，无足轻重。只要把握住武道传播通道，自然也就没人在乎底层民众的死活了。

宁家村之所以在方圆百里，人人艳羡，谁家要是女儿都以能嫁入宁家村为荣，最重要的就是有村长这位锻骨境高手，免除整个村子的苛捐杂税。至于一些征兵事宜，也是县里和村子商量着来。

如果宁言穿越到庆国普通百姓家里，估计现在还在为每日的温饱发愁，更不用提接触武道，成为武者。

……

“滚石拳，分为练法，养法和打法三种，相辅相成。

练法，主要为桩功，感悟气血，提升气血。

养法，通过吃或者药浴提升气血，补充消耗。

打法，通过学习各种招式，发挥自身力量，进行战斗。

现在我先教你们桩功。”

宁二狗站立在前，面对众人，摆出站桩姿势。

“这门桩功，名为一气滚石桩，是滚石拳的配套桩功。两脚与肩同宽，稍微屈膝，似蹲似站，双手……”

宁二狗为众人讲解，一气滚石桩的动作要领，和对应呼吸法门。

宁言等人跟随着宁二狗的示范和讲解，练习一气滚石桩。

这门桩功，讲究身形意合一，普通人，只照着身形训练，只会越练越伤。必须配合呼吸口诀训练，才能有所成就。

“腰给我绷直了，双手伸直身前，好似怀抱滚石，周身气力，自脚下升起，涌至全身……”

宁二狗不知何时，拿着根棍子来到宁言等人身前，为众人调整站桩的错误之处。

随着宁二狗的指导，众人慢慢纠正自身身形的错误，练习起桩功。

……

太阳缓缓升至广场正上空，好在初春的太阳并不毒辣。

暖洋洋的太阳光，照在广场上，正在练习桩功的众人身上。

宁言等人已经在广场陆陆续续站了一个时辰，刚开始站了还没几分钟，就身形走样，被宁二狗拿着棍子纠正。

随着时间的推移，众人的站桩身形越来越规范，但终究时间太久，众人已经接近力竭，正在宁二狗也打算结束今天上午的训练，却突然看到场中一人，周身热气蒸腾，似能听到身体血液流动声音。