虽然疑惑，但侍卫们还是回应，虽然听上去有气无力，且参差不齐。

看到他们做着动作，朱杞点头。

这一套，是前世的时候一个哥们教的，说是可以增加肺活量，适合成年人，小孩做了，会对身体不好。

至于真假，他不知道。

他们可是最好的哥们，应该不至于会骗他。

随后，朱杞并没有让他们回去睡觉，继续让他们做起了俯卧撑，直到坚持不住。

大汗淋漓的他们，最后拖着疲惫的身体回到住的地方。

朱杞并没有着急回去睡觉，而是坐在王府门前的湖边，吹着夜风。

毛骧站在一旁，保持沉默。

一盏茶后，他回了府里，并吩咐毛骧去休息。

进入了浴室，洗了一身澡后，他就回了房间，刚一躺到床上没一会的时间，他就与周公梦蝴蝶。

一夜无话，天刚蒙蒙亮起，朱杞习惯性的早起，看到睡在旁边的娇妻，他露出微笑。

在其额头上亲吻了下，就下床穿上衣服。

召集侍卫，开始训练。

等到他们结束训练回来的时候，祁娘他们已经做了丰盛的菜肴。

锻炼消耗能量大，也快。

所以，朱杞让祁娘做的菜，是否富含能量的肉类为多。

当然也有蔬菜，补充维生素的。

消耗大的侍卫们在看到一堆好吃的，无不咽口水，双脚都移不动了，全都看向朱杞，得到命令后，他们敞开的吃。

大快朵颐，好不欢乐。

见此，朱杞面带微笑的点着头，回到了内府和徐妙清吃饭。

吃饭后，他就把自己关到书房。

开始写训练科目，等他走出来的时候，毛骧已经在门口等候，把写好的东西递给毛骧，朱杞说道：“这些你看看，有看不懂的问本王。”

“是，殿下。”

毛骧作揖，接过手，然后仔细看了起来。

朱杞没有打扰他，走到树下，坐到藤椅轻摇了起来，惬意而愉悦。

不久，毛骧终于把所有内容看完。

什么擒拿格斗，刀法，方阵，人体要害等等一系列。

“有什么不懂的吗？”

朱杞摇着藤椅，缓声而问，毛骧点头，随后逐着里面不明白的内容向朱杞询问，他也逐一解惑。

等到他明白一切后，朱杞说道：“地狱月，你给我狠狠的练，只要不死人，就给本王往死里练，受不了的，就让他们退出，选出十个最精英的出来。”

“是，殿下。”

毛骧没有问为什么，立即作揖，恭敬行礼。

“去吧。”

一挥手，朱杞缓缓闭上眼睛，休息了起来，毛骧再度作揖，转身离开了内府，这时徐妙清走了过来。

来到他边上坐下，徐妙清给他扇风。

“清儿，来了。”

不用问，闻到那淡淡的体香，朱杞就知道坐在旁边的人是自己的娇妻徐妙清。

“嗯！”

徐妙清点头，“夫君，累坏了吧？”

“没事。”睁开眼，看着眼前的娇妻，朱杞露出浅笑，轻摇了下头，“这点强度，对本王来说，不算什么，那些侍卫接下来的训练，才是地狱级的。”