你一言我一语查漏补缺，再加数代人不断实践改良，在这大的框架之上不断完善。

其中所蕴含的智慧心血与经验，已经不单单只是当年那名百战老卒一人，故而南宫适将其称作“无名功法”也是事出有因。

“好端端的改成一个三分归元气，真俗！”南宫适心底鄙夷不已。

平心而论，这三分归元自己也练过，根据上边所说的呼吸法门，随着年纪的增长眼界的开阔，越来越觉得有些像大海之中，潜行数月乃至数年都可以不换气一次的灵龟。

身负重物再加急行奔袭，口鼻呼吸难免大开大合，不多时便会呼吸紊乱，肺叶的扩张收缩难免导致气海疼痛如刀绞一般，严重时还会发生像姬旦这小子一样的假死状态。

而三分归元气讲求的是，像一只行动迟缓不温不火的灵龟般，口鼻之间的气息急进慢出细水长流，藏气屏息不动如山。

最大程度上改善，或者说抑制这种大口吞吐，反倒打乱自己呼吸节奏的情况。

南宫适挠了挠头：“可是我也没听谁说过，这练着练着还能在肚子里边练出一条蛇来！”

目光一闪，心中隐有担忧：“莫非这小子练功出了差错，实际上已经走火入魔？”

这小子要是出了事儿，老祖宗第一个让我我吃不了兜着走！

当即不敢延误，神色一肃脸色一沉，又恢复往日不苟言笑的模样：“来，你练一遍让我看看！”

“我还能骗你不成！”姬旦还以为这南宫适仍是信不过自己，当下嘀咕一声：“那你看好了！”

此时，天色刚刚放亮，天际线上涌出一抹鱼肚白，温暖的阳光缓缓照在阴郁的云层上边，像是涂上了金色的颜料。

姬旦回想起自己昨晚进入那种玄之又玄的的状态当中。

转身面向朝阳，两腿微微岔开膝盖稍向前弯曲，深吸一口气将胸腔当中那股经夜的污浊，随口鼻徐徐呼出。

两只眼睛缓缓闭上，自然垂下的一双手臂，四指略微弯曲拇指扣在中指第二处关节之上。

原本紧绷的肩膀逐渐放松，本就淡然的神色越发缥缈。

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小丫鬟走上前来，身边南宫适立马竖起食指，眼神示意姬旦目前所处状态，切勿惊扰打断。

小丫鬟点点头，伸长脖子看向姬旦侧面。

金色的阳光均匀的涂抹在公子脸颊之上，亮白的光线清楚可见腮边根根细微汗毛，高耸的鼻梁，深沉的眼窝再加犹如扇子一般细微抖动的睫毛。

看着看着，小丫鬟目露痴迷，这一副出彩的皮囊，虽然自己看了这么多年，却依旧