广东肠粉，这道源自岭南地区的特色美食，以其细腻的口感、丰富的馅料和独特的制作工艺，赢得了无数食客的喜爱。无论是在繁华的都市街头，还是在宁静的小镇巷尾，都能看到肠粉店的身影。它不仅是广东人日常生活中的美味选择，更是广东饮食文化的一张亮丽名片。

历史渊源

肠粉的历史可以追溯到唐朝时期。据说，当时的广东地区已经有了类似肠粉的食品，但制作工艺和原料与现代肠粉有所不同。经过数百年的发展和演变，肠粉逐渐形成了如今的模样。

在过去，肠粉是一种街头小吃，主要由流动摊贩售卖。随着时间的推移，肠粉的知名度越来越高，逐渐走进了餐厅和酒店，成为了广东饮食文化的重要组成部分。

肠粉的制作工艺

（一）原料准备

制作肠粉的主要原料包括大米、水、食用油、馅料（如虾仁、牛肉、猪肉、鸡蛋等）、酱汁（生抽、老抽、蚝油、糖、盐、淀粉等）和配菜（如葱花、生菜等）。

（二）米浆制作

首先将大米浸泡数小时，然后加水磨成细腻的米浆。米浆的稀稠度直接影响肠粉的口感，因此需要掌握好水和大米的比例。

（三）蒸制肠粉

将特制的蒸笼铺上湿布，倒入适量的米浆，均匀摊开，厚度约为 2 - 3 毫米。然后放入馅料，如虾仁、牛肉等，再将蒸笼放入蒸锅中，用大火蒸约 2 - 3 分钟，直到肠粉熟透。

（四）刮起装盘

蒸熟的肠粉会变得透明且有弹性，用刮板将肠粉轻轻刮起，卷成条状，放入盘中。

（五）淋上酱汁和配菜

最后，在肠粉上淋上特制的酱汁，撒上葱花和生菜等配菜，一份美味的肠粉就制作完成了。

肠粉的种类

（一）布拉肠粉