湖南，这片拥有丰富自然资源和深厚文化底蕴的土地，孕育了无数令人垂涎欲滴的美食，洞庭金龟便是其中一道独具特色的佳肴。
菜品的历史渊源
洞庭金龟这道菜的历史可以追溯到古代。洞庭湖地区，水域辽阔，水产丰富，龟类资源也曾十分丰富。在过去，金龟因其肉质鲜美、营养丰富，成为了当地人们喜爱的食材。
随着时间的推移，人们不断探索和改进烹饪金龟的方法，逐渐形成了独具特色的洞庭金龟这道名菜。它不仅在湖南民间流传，还成为了各大酒楼餐馆的招牌菜之一，深受食客的喜爱。
食材的特点与选择
1. 金龟
洞庭金龟所选用的金龟，通常是来自洞庭湖周边水域的野生龟种，如中华草龟等。这些金龟体型适中，甲壳坚硬，龟肉鲜嫩且富含蛋白质、胶原蛋白、维生素和矿物质等营养成分。
选择金龟时，要注意其外观完整、无损伤，龟壳有光泽，活动敏捷，以确保其新鲜度和品质。
2. 其他配料
制作洞庭金龟还需要准备多种配料，如五花肉、香菇、冬笋、葱、姜、蒜、八角、桂皮、花椒等。
五花肉要选用肥瘦相间的，这样可以增加菜肴的香味和口感。香菇应选择朵大肉厚、香气浓郁的。冬笋则要鲜嫩无涩味。
制作过程与工艺 昆仑神将
1. 处理金龟
将金龟放入热水中，使其排尿，然后宰杀，去除内脏、甲壳和爪尖，洗净备用。
把处理好的金龟放入锅中，加入冷水，烧开后煮几分钟，捞出用清水冲洗，去除血水和腥味。
2. 准备配料
五花肉切成小块，香菇、冬笋切片，葱切段，姜切片，蒜切末。
3. 煸炒
锅中倒油，放入五花肉煸炒出油，加入葱、姜、蒜、八角、桂皮、花椒炒香。
放入金龟翻炒，加入料酒、生抽、老抽、白糖、盐，翻炒均匀。
4. 炖煮
加入适量的水，没过金龟，大火烧开后转小火炖煮约 1 - 2 小时，直到金龟肉软烂入味。
期间可根据需要适量加水，防止汤汁烧干。
5. 收汁
当金龟肉炖煮至熟透时，开大火收汁，使汤汁浓稠，包裹在金龟肉上。
6. 出锅装盘
将炖好的洞庭金龟出锅装盘，撒上葱花、香菜作为点缀。
菜品的特色与口感