姜晚一愣，看着他的眼睛，缓缓露出笑容。

司宴也勾起唇角。

一旁的张雪婷：……

原来当电灯泡是这种滋味。

“咳咳……”

她单手握拳抵在唇边，轻咳两声。

提醒他们自己的存在。

姜晚连忙收起了脸上的表情，转身站好，看着张雪婷。

张雪婷原本还想说几句，但是被她们两个看着，一时间也忘记自己要说什么了。

指了指后面墙上的红色贴纸。

“去吧，把它撕下来，今天的基础训练就完成了。”

姜晚转头看着那张被自己亲自贴得更高的红色贴纸。

嘴角一下子耷拉了下来。

世界上最痛苦的事情，莫过于。自己给自己挖了个坑，自己还得跳进去，顺便把自己埋起来。

姜晚认命地开始跳起来摸高。

跳了几下，她就快要崩溃了。

没用的！根本没用的！

她脚上的沙袋更重了，而贴纸也变得更高了。

姜晚平息一下情绪，又开始跳。

然后又崩溃，又跳。

再崩溃，再跳。

司宴上前两步，摸了摸她的头顶。

出了好多汗，都湿了。

“歇一会儿吧。”

姜晚咬着牙，摇了摇头。

她还真就不信了，她拿不下来那张红贴纸。

虽然她是一只菜鸟。

但也是一只有毅力的菜鸟！

司宴轻轻勾唇，又忍不住摸了摸她的头顶。

真可爱，像一只倔强的小猫。

“跳跃不能只用蛮力，是需要技巧的。”

“找准发力点，就能事半功倍。”

姜晚转头看向他，若有所思的点了点头。

他说的好像确实挺有道理的。

“那怎么找准发力点呢？”

司宴张嘴，准备说一些理论知识。

但是转念一想，即使说了，姜晚也不一定能够很直观的明白。

不如换一种方法。

司宴指着远处的一条白线。

“你先蹲下，走鸭子步。从这里走到那条白线的位置。走十个来回。”

姜晚点点头，老老实实蹲下，开始走鸭子步。

但是她小腿上绑的沙袋太重了，蹲着走鸭子步又不方便。

她索性直接拖行，脚几乎没有离地，在地上摩擦着走。

司宴注意到她的姿势有点怪，知道她走错了。

但是姜晚并不清楚，她还是在很卖力的走。

司宴大步上前，单腿弯曲蹲在了她面前。

“晚晚。”

姜晚感受到面前被人挡住了，还没抬头，就听到司宴轻声唤她。

“嗯？”

司宴大手握住她纤细的脚踝，“把脚抬起来走路。”

说着，他还把她的脚拉了起来，然后落在前方。

“这个样子，才算标准。”

姜晚眼神一通乱飘，“哦，知道了……”

司宴转身把位置让开。

姜晚继续走鸭子步，走了十个来回。

司宴继续指着前面的白线。

“蛙跳，十个来回。”

他布置任务的样子十分严肃，姜晚有一瞬间都觉得自己是他手下的士兵了。

但是和她说话时的语气，又像是平时在家一样。

这太割裂了，姜晚觉得还挺别扭的。

她连忙转身去训练。