好在余安的渔具甚大，故而能一网打尽，虽然跑了两只猎物，但也算满载而归。
余安望着卫名扬额头上的晶晶汗珠，笑逐颜开道：“哈哈哈！名扬，你一定是又练成了老尊客的神妙功夫，我说的没错吧！看看，汗水都流了一小碗。”
“不碍事的，这天太热，余伯！你若再练下去，跟神仙也没差别，那就是想逮什么鱼就是什么鱼……”
余安一听抛下网具连连摇手，苦笑道：“不行不行，你年纪轻轻还练了十几年，我一把岁数的人、岂不是要三四十年，你让我跟阎罗王拼啊！拼不起，再说我也不是这块料，练了七八年了也就这德性，要说长进也就是逮鱼猎鸟，虽然温饱有所好转，但你余婶跟着我吃苦不少……”
一边说船已经靠岸，名扬帮忙收拾搬运鱼虾，这顿晚餐算是有史以来最丰盛的，余婶饭毕又拿余伯开涮：
“老家伙又能偷懒几天了，名扬啊！不能再让你余伯练什么劳什子功夫了，他是越练活我越倒霉，好几次险些被他撞伤……”
卫名扬一听终于明白，知道余伯启阳功只练了半吊子，故而没法运用，拿捏自然不准，所以时常出岔子，因此说：“余婶，你不用担心，待过些日子，我教余伯一点窍门，就能随意自如了。”
“名扬啊，自从你练成岛主的功夫后，我见你吃的越来越少，而本领力气、却是越来越神，似乎真的要成仙了。”余婶笑着夸他。
“或许师父的这门内功，修行的就是这一种境界，我也有些奇怪和以前极不相同，先是六七天没有一点食欲，等到后来一个月也不想吃喝。我想这门气功的修炼，多半是吸附了道家的辟谷之术，这呼吸吐纳之中，倒好像吞遍天地上下、东西南北的万物，所以我叫你们不要送吃的给我，若是有感饥饿的话，我自然会到你这里、饱餐一顿的。”
“我不想成仙，我是贪吃的，活着没了口福多没意思，名扬啊，老尊客那一套我是不要学的，你也不用教我。”余安一边说一边摇头。
名扬一见余伯不以为然的神情，略微笑笑也就不再多说什么，起身谢过然后离开北屋，沿沙滩漫步回到师父的木屋。
其实，启阳通原功乃是一门童子功，不是什么人都能练出正果的，余安修炼到一定层面、便难于发展，再说余安本意在于诱导督促名扬，以他的状况、纵使练到老死，也不会出现奇迹。
后来，卫名扬在《沧海日出》图上找到了答案，就势指点一些武学诀窍，使得余安的身手、大体超出一般的江湖人物，即便是当时武林高手，三招两式短时亦奈何不了他。
次日一早，卫名扬端坐于门前的草地上，面朝大海、修行了一遍启阳通原功，气定神闲之后，借着顺流的穿邃功，欣赏了一番深海奇景，巡视海水中的游鱼水草，简直如同梦幻一般，那般自由自在、无牵无挂的不惧存在，就如同突破困厄，练成启阳功那般快意惊喜。
功行一周结束，名扬不免庆幸、自己遇到的生死之师，忍不住感慨激动泪眼模糊，拿出玉笛不住地摩拭，吹了一曲《感恩多》。
他想起自己在蓬莱岛已然十三四年，可师门的要术尚不能完全，更别说师父的遗愿和其他，重任在肩名扬深感压力。
卫名扬双眉紧锁扫视迷茫海面，尤其是敛魂大法，至今已三个多月，他仍然无从下手，此时内心深感焦虑，也就随性沿沙滩漫步，海风吹来倍添些许迷茫，名扬凝眸苍穹之外，不由吟起师父雕刻在玉笛上的诗句：
眼高三界方穿邃，玉笛横吹一世功。
沧海梦回红日出，摩崖飞绝蔚蓝风。
忽然，卫名扬好像明白什么，自言自语‘沧海梦回红日出’，难道师父是在提醒我，先练好穿邃功、则其它一切功成名就。可是数月前，我在师父留下的《沧海日出》画面上，什么细微文字也看不见，而今我已练成穿邃功，说不定就能发现隐藏在画中，有关敛魂大法的步骤说明。
想到此处，名扬再也按耐不住，袖衣一摆、挥笛飞向烟水阁，推开南门，随手放下玉笛，就坐于草垫，轻轻一晃额头，穿邃功大开、眸光一扫，那幅《沧海日出》图，立刻呈现六层重叠交错的字画，第一层自不待言，就是栩栩如生的日出海景；
而第二层正是敛魂大法之术，依次是一、二、三、四、五、六个修炼要点，皆须以启阳功主导，文中引述了人体的五脏经脉和穴位机理，五脏合于五行，统领全身机枢相生相克。
十二经脉合于十二时辰子午流注，七百二十穴位则合于大周天，敛魂大法实质就是指导修行者，如何调控自身内息在五脏、经脉和穴位间循环，包括从无到有的催生、和从有到无的逆转；
第三层则是天君五行劫的变化施行，在天干地支和阴阳时辰的节点上，这一奇术可屏蔽、甚至于阻断旁门左道和邪魔巫术。
末尾又介绍了五行八卦和奇门遁甲的机理，以及天地阴阳、宇宙星辰等，万物流转的术数，个别深奥之处，卫名扬一时难以渗透，也就留待以后参解；
第四层详细记录了自上古神农氏、轩辕氏以来，各种草本木本的根、茎、叶、花、果、种子入药后，所体现出的阴阳虚实、寒热表里等，性味特征以及主治范围，对诊奇经八脉和阴阳气血的巧妙，辅以内功手法往往能点石成金。
其中还单列各种疾患伤病和疑难杂症的诊治细分，囊括扁鹊、华佗、张仲景等历代名家，独到灵验的医药调配秘方，其中也附带不少民间、神奇的草药单方偏方，几乎算得上是一部医药经典的使用指南；
第五层是叙说蓬莱派的渊源流考，罗列指明蓬莱派至他本人只有三代，往上是蓬莱仙客，再往上是蓬莱老祖。
蓬莱客在这里详细解释了、他对外武内功的心得体会，其中也夹杂有许多文字，涉及启阳功表里拓展的非常技巧，以及由此引申的拳脚搏击，和擒拿格斗之妙术。