您给我打造的训练方法绝对是世界顶尖的。
所以我才有如此惊人的进步。”
金玉一本正经地胡说八道。
古德温笑得合不拢嘴。
来自神秘古国的人都这么会说话吗？
笑过之后，古德温又说起了另一个话题。
“金玉，关于乳酸阈游进法你的理解还是太肤浅了。
随着训练的深入，你的乳酸阈值会逐渐提高。
但你却不敢相应地提高自己的乳酸阈运动强度。
这还是胆怯的老毛病在作祟。
孩子，你必须勇敢起来。
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否则你如何成为世界顶尖运动员呢！”
“教练，我会的，我现在只是有点陌生。”金玉虚心受教。
这对他来说是个大问题。
金玉通过三个月的刻苦训练。
好不容易找到了最适合自己的运动强度。
在那个运动强度上，金玉可以在有氧运动的情况下获得最大的游进速度。
且不会跨过临界点，导致身体内产生大量的乳酸。
这种堪堪卡在乳酸阈上游泳的状态实在是太美妙了。
它可以使运动员拥有很好的速度，并且能够持续。
可惜好事多磨，三个月之后情况发生了变化。
因为金玉练得太狠，他的乳酸阈值上升了一大截。
即意味着金玉刚刚适应的临界点也要随之上移。
这玩意说起来容易，做起来难。
让自己的运动强度刚好卡在临界点上。
那是需要千锤百炼的，是需要肌肉形成记忆的。
金玉因为害怕操作失误。
所以一直不肯提升自己的运动强度。
古德温看在眼里。
长此下去，金玉的成就必然有限。
顶尖运动员必须习惯在刀尖上跳舞。
既然你的乳酸阈值提升了。
那么你的运动强度就必须提升。
即使运动强度没掌握好。
导致乳酸大量堆积。
从而让肌肉酸痛和疲劳。
你也得不停地去试错。
否则你永远不可能拥有最佳的游进速度。
道理大概就是这么个道理。
古德温慈祥地说道：
“金玉，我非常欣赏你。
你拥有了成为奥运冠军的一切先决条件。
我已经没什么好教你的啦。
我最后送给你的忠告就是。
不要怕犯错，犯错是年轻人的特权。
只有大胆去试错，你才能站在顶峰！”
金玉的眼睛湿润了。
分别在即，古德温的嘱咐都是肺腑之言。
他是真心希望自己的弟子登上顶峰。 小说免费大全
“教练，我会谨记您说过的每一句话，谢谢！”
金玉说完之后对着古德温深深地鞠了一躬。
古德温的脸上全是慈祥。
“去吧，孩子，如果龙国国家队不要你。
你可以回来找我。
只要我写一封推荐信。
袋鼠国国家队的大门随时向你敞开！”
“噗嗤！”金玉瞬间破防。
刚还感动于古德温没有私心，原来在这等着自己呢！
今天上午，金玉最新的测速成绩出来了。
仰泳100米成绩53.80秒，比奥运B标快了0.21秒。
仰泳200米成绩1分58秒，比奥运B标快了0.09秒。
这都是在金玉关闭系统情况下测出来的成绩。
这意味着什么？
意味着现如今的金玉不依赖系统。
同样可以获得奥运会的参赛资格。
如果金玉给自己挂上旗鱼冲刺这个技能。
他的成绩还可以提高1.9秒左右。
这又是什么概念？
答案是在仰泳100米的比赛上金玉可以冲击金牌。
而在仰泳200米的比赛上他可以进入决赛。
然而不要忘了，现在距离东京奥运会还有11个月的时间。
这段时间内金玉还有莫大的上升空间。
等到了奥运会开始那天。
金玉同时冲击两枚奥运金牌也不是不可能。
要是想法再奢侈一点。
男子4*100米混合接力。
男女4*100米混合接力。
这两枚金牌貌似也可以惦记一下。
天下没有不散的宴席。
在训练合同最后一天的下午。
金玉跟自己的力量兼体能教练古德温依依惜别。
从此，金玉将开启属于自己的新篇章。