黄帝好奇地问岐伯：“哎，你说说，健康人的脉象是咋样的呢？”

岐伯笑眯眯地回答：“嘿，黄帝大人，健康的人啊，他们呼气的时候，脉搏跳两下，吸气的时候，也是跳两下。等这一呼一吸完了，也就是呼吸平稳后，总共能摸到脉搏跳五次。如果遇到长呼吸（就是深呼吸啦），那就稍微多跳一下，这样的脉象，我们就称之为‘平人’脉象，意思就是这人不生病，杠杠的！

“医生啊，平时就得拿自己不生病的脉象去对比病人的脉象，自己先得是个‘健康小达人’，才能更准确地给病人调脉嘛。这就像咱们打游戏，得先练好基础操作，才能带飞队友嘛！”

“再来说说，如果人呼气吸气各跳一下脉，那就是气虚了，得补补。要是呼气吸气都跳三下脉，还跳得特别急躁，手腕下面那块（尺部）还热乎乎的，那就是热病找上门了；如果不热但脉滑，那就是风邪作祟；脉涩的话，就得小心是不是得了痹症了。

“还有更夸张的，如果呼气吸气脉跳四次以上，或者脉跳着跳着突然停了，那可得小心了，这可是危险的信号，可能得马上找医生聊聊人生了。

“说到这健康之气啊，它可是从胃里来的，胃就是咱们健康的‘发动机’。没有这股胃气，那就是逆天了，逆天而行，结果你懂的，就是挂掉啦。

“四季不同，胃气的表现也不同哦。春天胃气带点微微的弦，那是刚刚好；弦太多胃气少，那就是肝在喊救命了；只有弦没有胃气，哎呀，那可真是不妙了。胃气上还带着点‘毛’（微浮），那就是秋天可能有点小毛病；‘毛’得厉害，那就是现在就有病啦。肝啊，它可是管着咱们筋膜的，得好好护着。

“夏天胃气带点微钩，健康标志；钩太多胃气少，心脏要遭殃；只有钩没胃气，也是凶多吉少。胃气里还带点‘石’（沉），那就是冬天可能有病；‘石’得很，就是现在病得不轻。心脏负责血脉，得悠着点。

“长夏时节，胃气微弱点正常；太弱了胃气不足，那就是脾胃不和；如果只有代脉（不规律）没胃气，那也是凶兆啊。软弱中带着点‘石’，冬天得注意；弱得离谱，那就是现在病得不轻。脾嘛，管着咱们的肌肉，得养好了。

“秋天胃气微‘毛’，刚刚好；‘毛’多了胃气少，肺要咳嗽了；只有‘毛’没胃气，那也是玩完的节奏。肺啊，它是咱们身体的‘空调’，得让它好好工作。

“冬天胃气微‘石’，健康标志；‘石’多了胃气少，肾就虚了；只有‘石’没胃气，哎，那也是凶多吉少。肾啊，藏着咱们的骨髓之气，得好好保养。

“说到胃啊，它还有个大络叫‘虚里’，这家伙厉害着呢，穿过膈膜，连着肺，就在左乳下面。你摸摸看，它跳动的时候衣服都跟着动，这就是咱们的‘宗气’在作怪。如果它跳得跟喘不上气似的，还时不时停一下，那就是内脏有问题了；如果跳得乱七八糟，那可能是有积块了；如果完全不跳了，那……嗯，你懂的。”

“哎，说到这里，我得提醒你一句，乳下那块跳得太厉害，衣服都跟着动，那可是宗气外泄的表现哦，得赶紧找医生瞧瞧去！”

想知道身体哪里有点小状况，通过手腕上的脉搏就能窥见一二，这学问可大了去了！咱们来聊聊这“寸口脉”的奥秘，让它变得既接地气又带点小趣味。

如果你摸到的脉搏感觉短促，像没跑几步就喘了，那可能就是头痛在悄悄作祟。反过来，如果脉搏长得跟马拉松选手似的，绵延不绝，嘿，小心你的小腿肚子（足胫）在喊疼呢！

再来说说那急促上窜的脉搏，感觉就像有人在你肩背上猛敲了一记“大力金刚掌”，没错，肩背可能有点小问题。而脉搏深沉又坚定，就像个顽固的守城将军，那病啊，多半藏在你身体内部。相反，脉搏轻浮还特带劲儿，就像外面的花儿一样争奇斗艳，告诉你，病在表，别担心太深。

脉沉又细弱，就像秋天的落叶，轻飘飘还带点凉意，这可得防着寒热交替，还有那些让人头疼的疝气、小腹疼。脉又沉又横着走，就像螃蟹在肚子里横行霸道，提示你胁下可能有积块，肚子也隐隐作痛。脉沉还带点喘的感觉，哎，又是寒热这对冤家找上门了。