不过，光扎针还不行，岐伯要是知道咱们现代人这么懒，肯定得摇头。所以，咱们还得来点食疗小方子，双管齐下，效果杠杠的！

这里我给大家推荐一个“健脾祛湿汤”，配方简单，材料好找，效果却是杠杠的！首先，你需要准备：白术15克（差不多就是一小把），茯苓15克（想象成一块小肥皂大小），薏米30克（一小碗），山药30克（一根小山药），再加瘦肉或者排骨200克（差不多就是一块小牛排的大小）。

做法嘛，超级简单，先把肉焯水去腥，然后把所有材料一股脑儿扔进锅里，加水没过材料，大火烧开后转小火慢炖个一两个小时，炖到汤色奶白，香气四溢，这时候，你的鼻子怕是要被这香味勾得直流口水了！

喝上一碗，哎呀，那感觉，就像是整个身体都被温暖的阳光包围，湿气嗖嗖地往外冒，脾胃那叫一个舒服，整个人都轻盈了起来，仿佛年轻了十岁！

当然啦，说到中医，脉象是绕不开的话题。咱们平时看电视，老中医总是一搭脉，就知道你昨晚吃了啥，那叫一个神奇！其实，这背后都是有讲究的。

在丑未之年，湿气重，咱们的太阴脾脉啊，就会显得特别“慵懒”，脉象呢，就像是懒洋洋的猫咪，缓缓跳动，力度不足，有时候还带点滑滑的感觉，就像是摸到了刚洗完澡的小泥鳅，滑不溜手的。

这时候，你要是去找老中医看病，他可能会笑眯眯地对你说：“小伙子/小姑娘，你这脉象啊，一看就是湿气太重，得好好调理调理了。”然后，他可能就会给你开上几副药，或者建议你像我前面说的，扎扎针，喝喝汤，好好给自己的脾胃放个假。

岐伯又开始说道：咱们得明白啥是“寅申之岁”。这啊，其实是古代天干地支纪年法里的说法。寅年和申年，那可是特定的年份，就像咱们现在说的“本命年”一样，总有些特别的事儿会发生。岐伯说，在这两年里，“天数有余”，就是说天上的阳气太足了，导致少阳这位老兄不愿意退位，非得在天上多待会儿。

少阳是啥？在中医里，它可是个重要角色，代表着一种温和、上升的阳气。但要是它不退位，那可就麻烦了。想象一下，冬天该冷的时候不冷，夏天该热的时候更热，这不就是少阳不退位造成的“热行于上，火化布天”嘛！

那怎么办呢？岐伯说了，得刺手少阳之所入。这话听起来挺玄乎，其实就是说，咱们得找个穴位，给它来一针，让少阳这位老兄乖乖退位。在现代中医里，这个穴位对应的就是“液门穴”。液门穴啊，就在咱们手背上，小指和无名指之间的那条缝儿里，往手腕方向一推，就能摸到一个凹陷，那就是它了。

说到这儿，我得插一嘴。你想象一下，液门穴就像少阳这位老兄家的后门儿。岐伯这一针下去，就相当于在后门儿敲了敲，说：“嘿，老兄，时候不早了，该回家了吧！”少阳一听，心想：“好吧，既然你都这么说了，那我就勉为其难地退位吧。”于是，热气就跟着这一针，慢慢地从身体里散出去了。

当然啦，这只是个比喻。实际上，针灸的作用可复杂多了。它不仅能调节气血，还能激发身体的自愈能力。就像咱们有时候累了，按摩一下穴位，就能感觉精神焕发一样。

不过啊，要是你以为针灸就这么简单，那就大错特错了。岐伯可是个严谨的人，他提出的疗法都是有科学依据的。就说这个液门穴吧，它可是手少阳三焦经的荥穴。荥穴啊，就像是小溪里的水，虽然不多，但流起来可欢快了。针灸液门穴，就能让这条小溪流得更顺畅，从而调节三焦经的气血。

说到这儿啊，我得再给大家科普一下三焦经。三焦啊，在中医里可是个神秘的存在。它不像其他脏腑那样有具体的形态和位置，但它却无处不在。上焦主心肺、中焦主脾胃、下焦主肝肾。三焦通顺了，咱们的身体才能健康。

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那要是少阳不退位，三焦不通顺了怎么办呢？除了针灸液门穴啊，岐伯还给我们留下了很多方剂。不过啊，这些方剂可不是随便乱配的。它们都是根据药物的性味归经、君臣佐使的原则精心配制的。

比如说吧，要是你觉得热气太重了，那就可以用点清热泻火的药。像黄连啊、黄芩啊、黄柏啊，这些都是清热的好手。不过啊，它们可不能一起用，得根据具体情况来搭配。比如说黄连吧，它可是个苦寒的家伙，擅长清心火。黄芩呢，就温和多了，擅长清肺火。黄柏呢，就更厉害了，它不仅能清热，还能燥湿。

那这些药得用多少呢？这可得根据具体情况来定。岐伯说了啊，用药如用兵，得根据实际情况来调整。不过啊，为了给大家一个大概的印象，我可以把这些药的用量换算成克。比如说黄连吧，一般用个5-10克就差不多了。黄芩呢，也是5-10克。黄柏呢，稍微多一点，10-15克。当然啦，这只是个大概的用量，具体还得看病情和体质。

除了用药啊，岐伯还强调了脉象的重要性。他说啊，脉象就像是一面镜子，能反映出咱们身体的状况。要是少阳不退位啊，脉象就会显得洪大有力。这就像咱们有时候生气了，脉搏就会跳得很快很有力一样。

那怎么看脉象呢？这可得靠点技巧了。你得用手指轻轻地按在手腕的动脉上，然后仔细感受它的跳动。要是觉得跳动得很有力啊，那就得注意了，可能是少阳不退位了。不过啊，这只是个大概的判断方法，具体还得靠医生的经验和技巧。