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苏瑶听了，心中暗自思索起来。她知道，这随机挑战环节虽然增加了不确定性，但也是一个能让自己脱颖而出的好机会。

“嗯，多谢王莹师妹告知我这个消息，我得好好想想应对之策才行。”苏瑶说道。

王莹笑着说：“师姐不用客气，我也就是偶然听到的，希望能对师姐你有所帮助。哦，对了，师姐，你最近有没有什么新的修炼心得呀？我最近在修炼上遇到了一些瓶颈，想向师姐你请教请教呢。”

苏瑶看着王莹期待的眼神，笑着说：“我也就是瞎琢磨，不一定能帮到你呢。不过，你说说看，遇到什么瓶颈了？”

王莹有些苦恼地说：“我在修炼一种仙法的时候，总是感觉灵力运转到某个节点的时候就会停滞不前，我试了好多方法都没办法突破这个节点，师姐，你有什么好办法吗？”

苏瑶沉思了片刻，说道：“我觉得你可以先试着放缓灵力的运转速度，仔细感受一下那个节点的灵力波动情况，看看是不是有什么隐藏的阻碍或者灵力的冲突。然后，再根据具体情况，尝试调整灵力的输入方向或者强度，说不定能找到突破的方法。”

王莹听了，眼中闪过一丝亮光，说道：“嗯，师姐这个主意不错，我回去试试。谢谢你呀，苏瑶师姐。”

苏瑶笑着说：“不用谢，希望你能早日突破瓶颈，修炼更上一层楼。”

两人又聊了一会儿，王莹便起身告辞了。

苏瑶送走王莹后，又重新回到修炼室中。她坐在蒲团上，脑海中不断回想着王莹所说的比试规则和随机挑战环节的事情。

“这个随机挑战环节，既是机遇也是挑战啊。我得好好准备一下，不能放过任何一个能提升自己实力和晋级的机会。”苏瑶在心中默默对自己说。

于是，苏瑶决定在接下来的修炼中，除了继续提升自己的灵力、熟练掌握仙法和法宝之外，还要针对可能出现的随机挑战环节进行专项训练。

她先拿出一本记载着各种仙法禁制破解方法的古籍，仔细研读起来。她深知，若是在随机挑战环节中遇到破解仙法禁制的任务，这本古籍或许能派上用场。

苏瑶逐字逐句地阅读着古籍上的内容，遇到不懂的地方，就皱起眉头，反复思索。她一边阅读，一边在脑海中模拟着各种可能出现的禁制情况，以及对应的破解方法。

“这一种禁制的破解关键在于找到灵力的平衡点，可这平衡点要怎么找呢？”苏瑶看着古籍上的一段描述，心中满是疑惑。

她尝试着按照自己的理解，在脑海中构建出一个简单的禁制模型，然后用灵力去模拟破解。

起初，她的尝试并不成功，灵力总是在禁制中迷失方向，或者触发了禁制的防御机制，导致破解失败。

但苏瑶并没有放弃，她不断地调整着自己的破解思路和灵力的运用方式。

“一定要找到方法，不能在这个环节上掉链子。”苏瑶在心中给自己打气。

经过无数次的尝试和失败，苏瑶终于找到了一些破解仙法禁制的窍门。她能感觉到自己在面对这类挑战时，有了一定的应对能力。

接着，苏瑶又开始针对完成艰难修炼任务的情况进行训练。她给自己设定了一些模拟的修炼任务，比如在规定时间内将灵力压缩到极致，或者在特定的环境下维持灵力的稳定运转等等。

在完成这些模拟任务的过程中，苏瑶也遇到了不少困难。有时候，灵力压缩过度，差点反噬自身；有时候，在特定环境下，灵力会受到外界因素的干扰，无法维持稳定运转。

但她凭借着自己的毅力和决心，一次次地克服了这些困难。她不断地调整着自己的修炼方法和技巧，让自己在面对这类挑战时，能够更加从容地应对。

随着时间的推移，苏瑶在针对随机挑战环节的训练中也取得了不少成果。她能感觉到自己的实力在不断地提升，应对各种突发情况的能力也在逐渐增强。

而此时，整个南仙宫的氛围也越来越热烈。弟子们都在紧锣密鼓地准备着比试，宫中的各个角落都能听到关于比试的议论声和修炼的灵力波动声。

这场百年一次的比试，就像是一场即将来临的风暴，而苏瑶，正以最坚定的姿态，准备在这场风暴中展现自己的实力，向着自己为凌风报仇的目标，迈出更为坚实的一步。