元灵沉思了一会儿，这样吧，只见他一挥手，地上就出现了一堆沙袋，这是我小时候二师叔给我缝的，后来不用就收起来了，现在给你用。

这分别三种重量，你分为三个阶段，绑在两腿上，身上在穿个铁粉马甲，你每日天将亮就去蹬秃头崖一个来回，当你穿最轻的能健步如飞的蹬上崖顶就换这百斤重量的，百斤重量的能健步如飞了，你再换那最重的。

若是这最重的你都可以健步如飞登上秃头顶，那你就去京城的七宝阁找我，你可愿意？

薛弘看着地上的铁沙袋，抬起头，像是下定的决心，他用力的点点头：“小师叔，我会办到的，我会去京城找你的。

你闲暇时也可以去陶将军府上，结识一下陶三，陶将军的三个公子都不错，都有你值得学习的地方。

好，薛弘的脸阴转晴，能用这厉害的小师叔小时用过的方法锻炼，他也一定能变厉害的。

男孩子要出去游历、闯荡，读万卷书，不如行万里路，多去底层看看，才能知道这世间不全是你们脑子里想的，山珍海味，和风花雪月。亲眼看到了，亲身经历了，你们以后才能做个好官。

除非你们就想做个纨绔，那就不用听我的建议了。

两个少年都一脸受教的又向元灵鞠了一躬。

元灵呀！幸亏有你，老身真是承蒙你的大恩情了，老郡主眼里泛着水汽。

您老别这样说，孩子是好孩子，就是养的太仔细了，他们都是有福气之人，您不用担心。

说着话就来到郡主府的大门，门前停着一辆豪华马车，车夫见人出来赶紧过来问安：老夫人，小的一切都准备好了。

嗯，你就送元灵道长去延城吧，途中杂事都安排好

元灵，别骑马了，去延城路途遥远，骑马太累了，还是坐马车舒服，让这车夫送你，路上饮食起居你就不用操心了。

多谢老夫人了，马车我带着，正好我和赵飞两人，车夫就别跟着了，赵飞赶车就行。

也好，那你一路多加小心。

元灵上了马车，赵飞赶车，车后跟着一匹漂亮的大红马，离开了岭南郡。

马车上很舒服，铺的舒适的毯子，还有煮茶的工具和茶具，两侧的箱柜中放满了点心水果。

元灵敞开车帘，把茶桌搬到门边，赵飞：“让小花领着这马走，过来喝点茶，这茶很香。”他又翻出一个苹果丢给小花，小花张嘴接住。颠颠的跑到马车前，回头对着那匹白马一声嘶鸣，那白马身子一颤，跟着小花的屁股后面跑直线。

赵飞哈哈大笑，这也行，大人真有办法。

那当然，小花现在可是马中王者。