作为一个渣男，如果没有颜值，那个更加应该要有强大的防御力和恢复力，这样你才可以在失败后，迅速调整状态寻找下一个目标。如果你防御力低，脸皮薄，玻璃心，那么你伤心的时间还没有你去找目标的时间长。

当然我不是让你们去做渣男，所以我才说这个例子并不恰当，但是表达的意思大体上就是那个意思。

在现实生活中，我们构筑自己的强大的防御体系，其实关键就一句话，那就是“脸皮够厚”。

如果你把一件事情的长度拉长到人的一生的时间去看的话，你能不能达到终点，其实看的就是你有没有强大的防御力、城墙般的脸皮，去尽可能地把苦难所带来的痛苦、在赛道上停留的时间缩短。那才是你能不能坚持到最后、甚至比其他人先到终点的首要素质。也只有它，才是你在社会这个角斗场上搏杀时，护你周全的最重要的“甲胄”。

而这个甲胄说白了，就是我们天生性格中的百折不挠之外。当然即便我们的天性并没有如同钢铁般的意志，城墙般的脸皮，强化自身防御力也还有一些速成的方法的。

第一个方法，选择性无视。我们之前提到过的，王阳明心学里面的“心外无物、心外无事、心外无理”，我们所看到的感受到的，其实都是自己心的呈现。

《传习录》中说：天地生意，花草一般，何曾有善恶之分？子欲观花，则以花为善，以草为恶。如欲用草时，复以草为善矣。此等善恶，皆由汝心好恶所生，故知是错。

白话意思是：天地化生，如花草一般。何曾有善恶之别？你想赏花，即以花为善，以草为恶。若要利用草时，又以草为善了。这些善恶都是由人心的好恶而产生的，所以从外在上着眼看善恶是行不通的。

我们生活中的很多痛苦，就是因为你的心，太在乎在意外界的评价和他人的眼光了。这个世界不是你的，但是你眼中的世界，你心里的世界却是你自己的，你是你的世界的唯一主宰，绝对的主宰。所以你想看到什么，就让那样东西进入你的世界，不想就拒之门外。这个是最简单的做法。

当然高级一点的做法就是王阳明精髓的的第二句话“致良知”，那就复杂多了，所以我们还是先从简单的做起。想知道的话，自行查阅前1749章。这里就不再赘述。

第二个方法，选择性冷漠。这个不是让你对人冷漠，而是让你跳出当事人的视角去看待问题。

我们常说旁观者清，当局者迷。就拿叶枫举例，他在战斗中，总是平静地看待任何困境和敌人，不是因为他知道自己有主角光环，他一定能赢，而是他明白，作为当局者，容易被眼前的情况所迷惑而导致情绪波动，但是这种波动对于解决问题无济于事。所以他总是保持着“事不关己”的第三方视角——也就是旁观者的视角。这样去寻找解决问题的方法和答案。因此叶枫才会表现平静得近乎冷漠。

记住，无论何时，第三视角的“冷漠”都是一件防御力强大的铠甲，只有穿上他的时候，你才是一个合格的战士，否则你就只能做一个心怀天下的吃瓜群众，满腔热血的键盘侠，光说不练的废物罢了。

第三个方法，选择性自贬。

这个怎么理解呢？

知道道德绑架吧。

其实道德并不能绑架你，只要你自贬自己没有道德，那么就没人能道德绑架你。

如果你自我标榜是一个道德高尚的大善人，那么自然有人用高风亮节去绑架你。如果你想做一个处处与人为善的老好人，那么自然也有人用人际关系勒索你，这个就是人心人性，不用怀疑。

君子可以欺之以方，说的就是这个道理。

那么说到这里，你们是否可以明白，为什么叶枫老是说，我不是一个好人，我没资格做一个好人，我只是一个大恶人，是不是一下子明白过来为什么了吧？！

其实这个也是我最近才明白的。

我们自己给自己定下的人设，虽然能被我们宣传成自己的优点，但是一样也会成为我们的弱点，同理，我们的追求执着，也会成为我们的软肋。

其实我说的三种方法，第一种和第二种可以让你的物理防御力和魔法防御力提高，而第三种方法则是让你的闪避值提高。

你想啊，打个dota游戏，你护甲，魔抗，闪避值拉满了，对面五个英雄如果能轮掉你，你尽管过来找我！当然你如果玩的是输出就别怪我了。

旁白听后，想了想，道：叶yu你是不是重操旧业，打DOTA去了，是不是最近打dota打多了，有感而发了啊。

叶yu骂道：你要和我开黑吗？我单排胜率蛮高的。

旁白道：滚，你就是个单排毒瘤！别以为我不知道你的VS，浩方，11，09，这四个平台的组队战绩。想唬我，没门！