十几个球员手里举着一根棍子，正在练习着跨栏转体。

老火则是掐着腰，嘴里叼着一个口哨，他吹一下，众人就动一下。

刚开始的时候，大家都挺认真的，但是后来蒋焦焦三人就开始漫不经心了起来，以为这种动作就算宋三川不在三人身上施加训练光环，他们也不会感觉到怎么样的，完全是没有太大感觉的。

其实关于这个训练光环的事情，宋三川已经发现了它的弊处了，所以前两天宋三川已经和蒋焦焦三人说过了这件事情。

那就是没有他在场的情况下，三人不要轻易进行太大强度的训练，训练计划宋三川也不再给三人制定了，因为他们现在有教练了，也不需要宋三川制定了。

而且三人也感受到了，他们在宋三川不在身边的时候，也进行过大强度的训练，但是每一次都坚持不下来，他们也感觉很是奇怪。

后来还是宋三川找了很多个借口，勉强才应付了过去，现在宋三川就盼望着，后期系统能多给他几张技能提升卡吧，把这个训练光环好好的升级一下！

要不然宋三川有的时候还会担惊受怕的，这种感觉一点也不好！

。。。。。。

这边跨栏转体已经训练了半个小时，随即老火又让大家换了一个项目，就是手里拿着一个铅球，做出抛投的动作，但是不把铅球抛出去。

蒋焦焦垫了垫手里的铅球不屑一笑，随即把手里的铅球扔到了一边。

老火自然是看见了这一幕，随即看向了蒋焦焦。

“你有什么问题嘛？”

“我当然有问题啊，你就不能给我换一个沉一点的铅球嘛？这么轻的铅球，这是给小孩玩的嘛？”蒋焦焦指了指地上的铅球说道。

听完蒋焦焦的话，老火的眉头皱的更深了，他知道一个俱乐部肯定会有几个刺头，而且他刚进来的时候，就发现蒋焦焦是一个刺头。

但是蒋焦焦这个刺头跟别的俱乐部的刺头不一样，别的俱乐部刺头都是嫌训练量大，蒋焦焦可倒好，感觉训练量太小了，铅球太轻了。

“行！我满足你！”老火嘴角挂起了笑容，随即看了一边的徐坦一眼。

徐坦点了点头，随即跑到一边的篮子里，拿出了一个比刚刚那个铅球重一倍的出来。

“这个怎么样？”老火接过铅球随即扔给了蒋焦焦问道。

蒋焦焦一把接住铅球，随即垫了垫。

“还成吧，对付用吧！”蒋焦焦明显还是有点不满意。

“别啊！我就让你一次满意！”老火连忙说道，随机他亲自走到那个篮子前，再次拿出了一个更沉一些的铅球递给了蒋焦焦。

“嗯！这个不错！”蒋焦焦这回满意的点点头。

老火看着蒋焦焦的表情，不屑一笑。

在老火看来，蒋焦焦才是就是死鸭子嘴硬，那么沉的铅球，拿起来谁都可以，但要是拿着训练，那可不是一般人可以的，就连他自己都不一定能行。

现在老火就想看看，蒋焦焦到底是怎么自己给自己丢人的。

老火心里已经想到了，蒋焦焦肯定会像模像样的练一会，然后就得把铅球扔在地上，然后耍赖不练了，他也不是没遇到过这样的球员，小孩嘛，可以理解！