心铉:

我今早内观的时候，发现小我有一股强大的愤怒，这股愤怒隐藏非常深，也造成我内心不安定，做事急躁，不落地，静观追踪，找到愤怒的源头，化解掉这股陈年老酿的情绪，然后内心非常宁静、开心

所以说有情绪的时候不要压抑，不要憋着。静静的旁观，找一个“安全“的方式把它发泄掉，

不然一直埋在心里，其实就是给自己埋了一颗炸弹。

这几天静观越来越深入、细腻，静观的时候观到生活中，身边的亲戚朋友些，灵体在灵界因为各种情绪而纠缠、相互攻击，但表面上他们在生活中可能彼此还和和气气保持着亲情、友谊。

月君:

用情绪对抗自己，或者对抗别人，最终受伤的是自己。

和自己产生分离，对立，对自己不好，愤怒，

自卑，腐败，自我否定，导致没自信，没安全感。

和他人产生对立，仇恨他人，成为负能量制造者。

凌水

公司也是这样的，大家表面一团和气，底下各种争斗。

心铉:

这就是内心的冲突。内在跟小我的不一致。表

面客气，其实内心早已“杀死“对方一万遍

凌水

「自在心弦：当你内心有足够的安全感和信

任，这个保护罩自然就会消融了」

心弦，如果我把下丹田夯实，会不会消融掉那

个保护罩

心铉：

应该可以。下丹田能量足了，自然会有安全感

凌水

为什么灵魂投胎下来的时候，不能三丹田都平衡呢？

月君:

你缺乏自信，自我认同。

否定自己太多了，把能量丢外面了，自己不认

可自己，没价值，自然就没安全感了。

心铉：

对呀~负能量（仇恨、嫉妒、不甘、报复心等

等）影响到的首先是自己，其次才是他人。

月君:

人会变的@凌水

开始来玩的，经历多了，被打败了，自甘堕落。

凌水:

恩

我自我反思复盘，也是发现自己这3年所经历的

课题，就是自我认同的问题。需要自我赋权

月君: