缓和了一下，学生在心里吐槽：老师啊！你觉得这叫简单运动一下啊？跑完这两圈他们的喉咙都快着火了好不好！

在他们休息的时候，徐老师提醒了一下：“我刚刚注意到有几位同学穿着平底鞋，下次上体育课最好不要穿平底鞋了，跑步穿平底鞋比较伤脚。”

听到这个说法，古人们有点愣：“居然还有这种讲究吗？”

趁着他们休息，徐老师干脆好好给他们科普了一下：“平底鞋虽然穿着很舒服，但没有缓冲减震的效果，跑起步来会给膝关节处造成损伤。赤脚跑步也不提倡，脚后跟容易骨折，尽量穿跑鞋，跑鞋的鞋底尽量对弹性要求要高一点......”

徐老师讲得很细致，主要是之前他有一个学生在假期的时候赤脚跑步跑骨折了，也不知道他是怎么想的。

为了避免再次出现这样的情况，徐老师每次遇到新学生都要提醒一下。

古人：还有这样的说法啊？看来自己练习的这个想法得多注意一下了。

古代鞋匠们：有弹性的？这个标准是什么？对了，可以观察一下这些学子脚上的鞋，总觉得以后有可能有人会有这样的需求，先做准备。

注意事项讲完后，学生们休息的也差不多了，徐老师让他们再次排列好。

看着再次排列整齐的学生。

秦朝，秦始皇：还挺有规矩的。

南宋，岳飞：虽然没有练兵要求那么严格，但是这种有纪律性的看着就很舒服。后世的学生上学都是按照这个要求来做的吗？如果把强度加大一点，其实也可以算得上初级士兵了吧。

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徐老师：“今天还有一个任务，学广播体操，咱们学校是第九套。我先做一遍，你们可以跟着做，等会儿我会一一讲解分解动作，如果会的也再练习一下。”

又听到一个陌生词汇，古人觉得已经有点习惯了。

这时他们看到徐老师不知道从哪里拿出来一个黑色的小箱子，在上面按了一下就发出了“噔~噔~噔~噔~”的声音。

听起来怪激扬的。

然后一洪亮的女声响起“第九套广播体操，现在开始，原地踏步~走。”

徐老师直立着身体，左右脚上下交换落地，双手一前一后摆动着踏步走了起来。

并且那个黑箱子还发着“1234，5678，2234，567停。”

动作交换“伸展运动，预备~起。”

古人看到徐老师双手张开，跟随着口号把手收回头部前方握拳弯曲并拢。

双腿并拢弯曲，双手又在头部两边伸直斜朝上张开。

伸直——弯曲——伸直——弯曲，重复了几遍。

观看直播的人觉得这些动作挺奇怪的。

但也有人开始研究了起来，甚至有人跟着做了起来。

东汉，华佗：不知道这些动作是模仿什么动物或者飞禽的？看着应该也是什么养生之法。

接下来的时间，古人们看到了扩胸运动、踢腿运动、体侧运动、体转运动等。

有人觉得看不太懂，不就是一直在抬手、扭腰、转脖子的，不知道有什么意义？

不过有人觉得挺有趣的，因为做着这套动作，感觉那人的精气神都提了起来。

在观看广播体操的过程中，时间渐渐地就过去了。

古人也大致明白了体育课的意思。

徐老师提前几分钟放走了裴姝他们。

于是，看直播的人又一次参观了现代学生食堂，不过这次没有看到人山人海的场景了。