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回到榕下小院已经是下午。

张元站在三楼阳台，吃着路过学校超市时买的面包，了望不远处的学生街，因为学校还没正式开学，街上冷清许多。

草草吃了几片吐司面包后，张元打了一遍金刚长寿功疏通身体气血，然后便准备炼制通脉丹。

他先是把炼丹札记中炼制通脉丹的方法重新温习了一遍。

然后把大行山里冒着生命危险得来的400年人参，20年陈的石斛等药材一一陈列在篮子里，准备好。

青铜炼丹炉在意念操控下，从乾坤袋中飞出，不断变大，变大一米多高后稳稳立在房间地板中央。

张元将体内真气导入丹炉中，丹炉里红色火焰顿时熊熊燃烧。

按照炼制通脉丹的方法，张元先把野生葛根和石斛按照分量，各取约莫20多克，投入炉中，然后操控控火诀，调整火焰温度和大小。

……

时间一晃到了傍晚。

窗外，天边的晚霞染红半边天。

按照炼制方法，第一个阶段基本快炼制完了，接着需要放置一天，等待炉火熄灭，炉内温度降下来，然后开始第二轮炼制。

一个下午炼制，张元体内真气消耗很大，神魂也感到一丝疲倦。

通脉丹的炼制不仅原材料稀有，对炼丹者的要求也很高。

并不是所有的丹，张元现在都可以炼制。

以张元通脉境初期，真气所能催动的火焰温度和品级，只能达到初级地火的程度，而通脉丹就是初级地火能炼制的极限。

后续想要炼制更高级的丹药，除了获得药材外，也需要提高境界实力，提高火焰的品级。

这些炼丹的基础知识，炼丹札记中都有记载。

张元盘腿打坐，进入冥想入定状态，头顶百汇，腹部关元等穴窍，快速吸收天地之间游荡的灵气，补充炼制通脉丹的真气消耗。

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……

一天的修整后，桐城市第三届武术大赛第二轮淘汰赛终于开始了。

还是在桐城市体育馆。

比赛前一天下午，赛务组已经排好第二轮赛事的具体对阵名单，并在桐城市武协官网上公布出来。

8个入围的选手，分成4组进行淘汰赛，胜出的4个选手入围这届武术大赛总决赛。

半决赛，上午九点正式开始。

张元第一轮对手是上一届桐城市比武大赛取得第三名的选手，实力不错，根据赛事公布的身份，这个人叫王赤，是少林寺俗家弟子，后来还俗了，在桐城市办了一家武术馆，广收弟子，名气颇大。

另一边，李虎也进入了8强，但他的运气不太好。

第二轮的对手是牛二，本界桐城市武术大赛，公认的最强参赛选手。

李虎还没开打，心已经死了。

前四名的奖金是指望不上了，只能拿个鼓励奖了。

和王赤的对决，张元打的很轻松。

虽然王赤是少林俗家弟子，上一届桐城市武术大赛第三名，一手外家横练功夫使得炉火纯青，但是遇上张元也只能算倒霉。

修士每日修炼吸收天地精华，温养身体和神魂，身体各方面素质远胜常人。

而寻常的武术大师，搏击格斗大师，顶了天，战斗力也就相当于筑基境修士水准。

因此，没有打太久，张元就结束了战斗，拿到了一个4强名额。

张元这边结束战斗，另外一边，牛二和曾献离也结束了战斗，纷纷晋级，这就是修士和一般武术高手的实力差距。

李虎会长在桐城大学同辈当中，除了张元，可以说打遍桐城大学大无敌手了，但是在牛二手中，一个回合都过不去，被牛二直接KO，败下阵来。

牛二依然是第一个胜出。

等最后一组比武结束，最终四强名单诞生，分别是：牛二，张元，曾献离，陈东升。

接着，由电脑系统随机抽选，一分钟后，结果出来了。

牛二对陈东升。

曾献离对张元。

两组胜出的两人，将在明天争夺第一名和第二名，败下的两个，同样在明天争夺第三和第四名。