“”结果还没跑个一年，就把左脚腱膜给伤了，休息了半年多才恢复。“”

王博听到张浩的这般叙述之后也是笑喷了。

“所以啊，体育锻炼适度就好，在没有人指导还有按摩以及配套设施，加练很容易把自己身体练出问题的。”

“我后来每周也运动，但是也就一周运动四次，五次，每天早上或者晚上出去一趟差不多就行。”

“剩下的两到三天我就散步，就不跑了。”

“主要还是闲不下来，真的就是成了一种习惯了，改都改不掉。”

“有的时候你不要说我多勤快，人是一种特别复杂的高级动物，一旦将一个习惯养成之后，就会不自觉的去执行。”

“这也是为什么小学的时候老师总是在教我们各种技巧，学到的东西并不多，只是在让你养成各种学习的习惯和思维的方式。”

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王博听到了张浩的这番说法之后，也是点了点头，以前他从未往这方面想过。

“你还别说，你这么说也就有那么一点道理。”

张浩接着王博的话茬就着说：“是吧？我也这么觉得。”

“最近这两年我的变化算是蛮大的。”

“把以前很多不良的习惯强制改掉了，开始培养一些好的习惯。”

“不过一开始我自己也坚持不了，之前有一个人一起陪着我，才让我坚持了下来。”

王博听到张浩这么一说，顿时有些敏感的意识到张浩说的是什么，随后轻轻的拍了拍张浩的肩膀。

“所以啊，一个好的同伴或者伴侣对自己的影响是很大的。”

“可能她不经意间就改变了我们以前的人生态度，就能让我们成为更好的自己或者更坏的自己。”

“所以有一句老话说的好啊，近朱者赤，近墨者黑。”

“但是既然已经朝着好的方向改变了，那为什么不坚持下去呢？”

“以后你早上出来运动的时候叫我，我也跟你一起，我发现我确实有些缺乏锻炼了。”

王博在说完这些话之后，也是从凉亭的座位上站了起来，随后伸了伸懒腰，将身体舒展开来。

看着向远处走去的王博，张浩答复了一声“行。”

张浩也趁着这个时间在凉亭里面做了跑后拉伸，看时间差不多了也拍了拍在一旁正在做广播体操的王博。

“行了，时间到了，我们下去了。”

刚才还活蹦乱跳的王博顿时就蔫了。

半个小时后，两个人坐在包子铺大口的吃着包子，大口的喝着粥。

“你还别说，早上锻炼完之后，人精神了，胃口也好了。”

张浩喝完一口粥，看着对面感慨的王博。

“所以呀，适当的运动还是有益的。”

王博三下五除二解决了自己面前的最后一个包子，然后以迅雷不及掩耳之势找到了老板娘，把账给结了。

当张浩发现的时候已为时已晚。

“你说你干啥呀？一顿早饭要几块钱，你还抢着付。”

王博听完了张浩的话后，又喝起了面前的粥。

“你也都说了一顿早饭才几个钱啊，我付了不就付了吗？”

“都是兄弟，你计较这几个钱干嘛！而且你最近不也在帮我吗？”

王博喝了两口粥之后也吃不下了，看着对面差不多也结束了战斗的张浩，于是也从旁边拿过了餐巾纸擦了擦嘴巴。

张浩从一旁的桌子上拿过手机发现还有20分钟才到上班时间，于是也不着急。

不慌不忙的和王博往复兴大厦走去，但是随着夏季的到来，早上8点多钟太阳已经开始变得有些毒了。

刚才回来那会奔跑在西山公园的路上，张浩还没感觉到有些热。

想想可能是那边绿植和行道树比较多，再加上那会太阳还不算这么大。

而到了这边商业区，整个路上也没什么遮挡，人就这样暴露在太阳之下。

到了乐行张浩和王博分道扬镳，王博去休息室准备教材去带架子鼓大班，而张浩则是准备换身衣服去何四那里报道。

四叔昨天可是说了今天开始教他民乐，张浩还有些期待。