然后我看着我的头发，我，我的头发稀疏，又感到了一丝丝忧愁。

后面我反思我自己，我不要为了朋友着想，因为她都没有为你着想，你为她着想个毛啊。

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改变就从此刻开始，别人怎么对我的，同样对待回去。因为我在想，别人都没有考虑过你的感受，你他玛去考虑别人的感受，这不就是贱吗。

舒服了很多，爽了很多，但是我这个人就是好人，我没有刻意去攻击，我只不过是别人怎么对我的，我同样的方式对待回去，我没有过分，没有变本加厉。

人先为自己着想，这才是道与理。

我绝对不会去做个贱人。

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其实别人是怎么对你的，双倍待值才是道理，说是今天做出改变，我发现还是没有。

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吹会儿空调看小说，下午再点份外卖。

然后九点以后再锻炼一次。

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感觉最近有点儿淡漠感情，情绪越来越淡漠不鲜明了。

情绪不好去调动，我的精神意志只能去压制情绪，却无法调动情绪，那算什么精神掌控肉体？

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果然，这个东西必须得确定出来具体时间，现在已经11.01了，明天早晨起来工作。

所以说我就在玩一会儿，12点之前就睡觉了。没有空再锻炼了，说是没有空就是借口。

吸取教训，开开空调，玩会儿手机，睡觉了。

以后都把具体时间定出来，不能给他定那个模糊的区间。

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2023年7月24日星期一

没有什么太大的变化就是水到渠成，就非常自然。

痕迹，我感觉......我无法明确的感知，还有什么没有被抹去了。

有的就是我不想让我父母看到我现在的改变，变得还比之前强了多少。

我不想让他们知道我现在在干什么，我不想让他们了解我的任何现状，这可能就是没有改变的东西。

因为人就是这个样子。

我只有达到了极高的程度才可以。

别说什么，好很多是崇拜，好一点，是嫉妒，用在父母身上...不能说是一个样吧，但是我有一种同样的感觉。

就是我感觉啊。他们习惯于把我的功劳全部抹杀，然后，啊！这就是一种PUA，算了，我不说了。

算了，我也不想说什么了。

我真是，曹他玛原生家庭的影响，滚他玛了个币的吧。

我靠自己战胜了一切，我没有弱点，我的心灵没有漏洞。我去他玛的影响，给我滚蛋。