绝对不需要几年那么久。

个人经验是两天。

第一天克服不习惯的心理障碍，可被那些课程给坑惨了。

第二天意识足够凝聚，真气足以冲到头顶。

第三天某次气归丹田，结果直接就结丹了。

还以为自己练了个假气。

这也太特么简单了。

然后发现也就那样。

之后就不怎么玩了。

经脉实际上比如今总结出来的更多。

比毛细血管更加密集。

所以随意地流遍全身。

都是没有障碍的。

但经脉之说用来当作辅助轮。

来进行练习。

还是不错的。

最起码增强了意念。

但也别觉得经脉是完全不存在的。

虽然密集，但也是具备规划的。

而且并不是每个人都一样。

相当于主要血管大部分人都差不多。

但毛细血管就乱七八糟了。

也有些人认为经脉就在皮肤上。

不是，体内体外都有。

是个很复杂的结构。

还有说什么绝对不能自己胡乱修炼的。

必须有师傅教。

这纯粹是拔高行业门槛的行为。

别被唬住了。

因为拜师是收费的。你懂。

所谓堵气，气不跟着走。

那就是纯粹的心理问题。

练气是特别唯心的一件事。

越认为堵，它越不走。

只需要放平心情。

转移一下注意力。

然后用意识梳理一下就好了。

或者把意识放在丹田上。

转移一下注意力，他自己就回去了。

真气自己拐弯了也不用太担心。

忘了它，再来一次。

别形成习惯就行。

姿势也没那么多讲究。

哪个姿势气感高。

就用哪个姿势。

全部都是心理障碍。

死不了人的。

所以。

不产生效果的静气功是完全没事的。

效果简单地应用也没事。

比如聚在拳头上，让拳头充个血什么的。

还有顺着胳膊引导到拳上，这种直来直往的。

都没事。

但形成回路的拳法就不要乱玩了啊。

是有可能把自己震伤的。

那种东西就只能反复实验了。

是需要用人命去填的。

更安全快捷的方法。

还不如完全静下来感受第七识。

然后直接在共享网络上下载现成的。

现成的多香啊。

各种奇葩真气运行法非常多。

观想元素、自然的。

观想人物、建筑、器具的。

观想裂开愈合的。

观想膨胀收缩的。

比如观想自己顺着任督二脉。

不断裂开愈合。

身体变成一截一截的。

前后能看个通透。

就像开门一样，不断前进。

以此来扩宽任督二脉。

这个实际上配合咒语运行效果更优。

但没有也影响不大。

熟练了之后，可以想象一条河流。

在任督二脉形成循环的环路，不断流淌。

不需要太多意识，就可以长期循环。

甚至也可以想象丹田变成了黑洞。

来提高一些真气的吸收量。

当然不可能像小说中一样厉害。

反而有可能肚脐疼。

梳理一下就好了。

这些都属于静气功，还是很安全的。

早已经学会气功的可以试试。

但终究是没什么大用。

并不能包治百病。

病毒性感冒，一样撂倒。

练到了极致。

或许，能一下跳五六层楼那么高吧。

对了，还有一个禁忌。

就是晚上不要练，小心被某些存在盯上。

白天逆熵更充足，尽可能白天练。

晚上其实也可以，但要确定自己是有高维存在正在身边护体的。

这个一般人没有，所以不太想说。

但还是得提一嘴。