吃定一个人最好的方式，其实就是“南风效应”。

南风效应叫作“南风法则”或者“温暖法则”，它来源于法国作家拉·封丹所写的一则寓言，目的是告诉我们：温暖胜于严寒。

那么，我们该怎么理解呢？下面我会详细地告诉你其中的奥秘。

错误的相处模式只会两败俱伤

在两性关系中，想要成功吃定一个人，一定要讲究方式方法，错误的相处模式，只会导致两败俱伤。

01）、高高在上的姿态

曾经遇到这么一对夫妻，男人和女人之间的家庭环境相差很大，但是两个人因为爱情结婚了，结婚后，女人在事业上帮助了男人很多，还给了他一部分资金。

正是这些原因，导致女人在这段婚姻关系里，一直以一种高傲的姿态和男人相处，她总是动不动就会说：“如果没有我，哪有你的今天。”

她习惯性地对男人进行品头论足，总是对他指指点点，只要她所做的和他所想的不一样，她就会大发雷霆。

在一天晚上，他应酬回来，一身酒气，他又开始辱骂他，男人突然爆发了，他提出了离婚，他说这些年我非常的不快乐，自己就好像是一个提线木偶，任她发泄和摆布，他说自己已经受够了。

女人自以为，自己给了他外在的一切，就可以用这种方式对他，却殊不知在这个过程中伤害了他们尊严。

02）、冷漠无情的语言

“良言一句三冬暖，恶语一句六月寒”，在两性关系中，语言成为了沟通彼此情感的媒介。

人是很容易产生情绪的，当情绪产生的时候，如果我们以合理的方式去控制自己的情绪，

可能在一段时间过后，我们的情绪就会得到一定的缓解。

相反，如果你总是习惯性地将情绪发泄给他人时，那么这些消极情绪都会转为锋利的刀刺向对方，也就是你所认为的那个最重要的人。

我们总是习惯性地把好脾气留给了他人，而将自己最差的一面留给了最爱的人。

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那些冷漠无情的话一点点刺到对方的内心深处，时间久了，痛也就变成了麻木，心也就死了。

在关系中，我们总是会看到这样一个现象，一方越是在语言上冷漠，对方就越是态度更差，这种冷处理的方式会导致关系的破裂。

除此之外，还有这样的一种现象，一方越是强势，另一方就越是暴躁，这是因为我们每个人的内心深处都存在着一个对外界的防御机制，

当自我感受到对方的敌意后就会启动这种心理机制，也就会做出一些应激反应。

南风效应则是教会我们该如何正确地和另一半相处。

感情的稳定所依靠的一定不是一见钟情，而是依靠于长期建立的一种相处模式，在相处的过程中，双方能够获得多方面的满足。

温暖的话如沐浴阳光

想要吃定一个人，一定要走进对方的心，而那些温暖的话就像是沐浴在阳光里一样。

精神需求的满足是至高无上的一种快乐，心理学家马斯洛认为精神上的需求是人高层次的需求，在两性关系中，当一段感情得到升华的时候，则是满足彼此精神上的快乐。

南风效应，恰恰是让我们在对方沟通交流的时候讲究合理的方式，多用一些平和的语气和对方沟通，有针对性地去表达自己的内容，多去聆听对方的想法，满足对方的需求，这才是真正的谈话目的。

体贴的行为像是温暖的避风港

无论是男人还是女人都需要被爱被呵护，而体贴的行为对任何人来说就像是温暖的避风港，因为它能够满足人对于安全感和爱的需求。

女人和男人对于爱的需求上是完全不一样的，换句话说，女人侧重于细节，男人则侧重于宏观。

举个例子来说，如果男人能够在衣食住行上多去关心，女人就会对男人产生一种依赖，她认为这是一种爱的表现。

同样，如果一个女人能够成为男人事业上的合作伴侣，那么在男人看来，女人的自我价值感会更高，他就会由衷地去欣赏这个女人。

无论是男人还是女人，在关系里的附加值越高，自我的能力越强，那么双方的感情也就会更加深厚。

如果一个人喜欢你，他会想和你有未来。

他想关心你，想每天和你见面，想和你在一起分享生活的一点一滴。

可这些，没有确定关系的暧昧通通做不了。

他对你有好感是真的，没有考虑过未来也是真的。

如果一个人真的爱你，确定了就是你，他不会舍得让你等太久，无论有什么阻隔，他会想尽办法披荆斩棘，至少做出努力。

也许你觉得遗憾，觉得可惜，因为你觉得你们三观很合——傻孩子，就是因为你们很多事还没有经历，所以显得三观很合的样子。

是你不想承认，你们的感情如此不堪一击。

算了吧，就这样吧，这世界上多的是无可奈何的事，但它们只占生活的10％，剩下的90％是看你怎么回应。

人生漫长，不论悲喜。

愿时光打磨一个波澜不惊，温和从容的你。

结婚前，问自己一个问题，你最喜欢他哪个品质？

他对你好，这个不算。很多事儿，一学就会，比如记得你生理期，叮嘱你多喝热水，点菜记得你不吃葱花香菜，生日给你买礼物，而有些事儿，需要时间的沉淀，比如说话幽默，做事利落，心胸开阔，遇事不躲，为人洒脱，温柔活泼。

这个叫品质。

2

哄你一时爽，解决问题才一直爽。

哄一个人开心，有点简单，仨瓜俩枣就乐翻天，但是解决两个人之间的矛盾，有点难。那些被礼物，情话，小撒娇掩盖起来的问题，有一天会变成一只小怪兽，在你的婚姻里横冲直撞。

你得记住，爱情大多数时候，是肩并肩，偶尔路不好走，是互相搀扶，不是一个人背另一个人走完全程。那个没把你捧在手心里的人，或许手里捧着你们的未来，总要花时间和精力去争取更多将来可以守护住婚姻的东西。

3

聊的来，能交换观点，能共事。

定期找个时间，放下所有的事，两个人坐在一起聊聊天，说说过去有趣的，说说当下迷茫的，说说未来打算的，袒露自己和接纳对方的袒露，会让关系变的越来越亲密。

对方说了一个超过你认知的观点，你没有生气，没有偏见，那个时候，你才开始真正试着了解一个人。

婚姻有意思的地方是，明明两个人都害怕遥远的未来，一片漆黑，还是颤颤抖抖的牵着小手往前走，一个人提议唱歌，或许歌有点跑调，或许歌词记的断断续续，不重要，那一刻，心里的怕，没了。

你会因为喜欢上一个人，而突然开始做出一些改变，一些选择，竭尽所能。

4

说出你的期待，不是藏起来，让对方猜，也不是抱有期待，一定要对方做到怎样，仅仅是说出来就好了。

你希望他陪你，告诉他，你希望过一个有仪式感的纪念日，告诉他，你希望他做出哪些改变，告诉他，不要拐弯抹角的发脾气，不要抱怨他不理解你，不要假装他懂你而做出一些伤害他的事儿，你不说，他不问，然后，误会就开始慢慢累积。

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不能把所有期待都放在另一个人身上，而忘记了自己也应该好好生活，成为对方的期待，就算那个疲惫生活里，有些期待，没有实现，又有什么关系呢，换一个期待，继续啊。

5

不要自卑，你的可爱之处远大于你对自己的了解。

不要因为太爱一个人，就妥协，放弃掉自己的热爱，骄傲或者工作，朋友关系，你值得有光照耀的地方，而不是，被爱圈在狭小的空间里，等待那个人的宠爱，以为那就是爱情。

第二份半价冰激凌，挺甜的，别人送的口红，抹在嘴唇上，也挺好看，被一个人照顾着，挺暖和的，但是，这些不是你放弃自我，成交的条件，这些东西啊，要还的，你也会请他喝芒果冰沙，你也会送他白衬衫，你也会在他需要照顾的时候，腾出时间。

你要永远记得，爱，是让你骄傲的礼物，让你变的更优秀的礼物，是你配的上的礼物。

6

学会储蓄，除了钱，时间，精力，耐心，好脾气都需要下意识的积攒。

结了婚会徒增很多的烦恼，不用怕，你能找到合理的处理方式，慢慢来，宽恕自己某一刻的失败，没关系的，对待自己温柔一点，大家都一样，没有谁天生就会经营婚姻，也没有哪一对爱情就是标准答案。

你愿意做出改变，那么生活就会好一点，两个人的力量叠加在一起，总是会产生一点神奇的能量。

不必为一时的焦虑，而忘记了两个人约好去远方看风景。

7

不要出于好奇随便走入一场婚姻。

你知道的，当两个人的人际关系重叠，金钱混合，生活交叉，时间和空间无序的被占据，烦恼就会扑面而来，恋爱充其量就是一个模拟经营游戏，而婚姻，每天都是跟生活的一场恶战，一定要站在你喜欢的人身边，并肩作战，闪闪发光，那才过瘾啊。

放松点，吵架没关系的，那是生活给的一份小炒肉，有点辣就配米饭。放松点，累了没关系的，那是生活正在煲一份冬瓜排骨汤，再等等。放松点，误会没关系的，那是生活把一大份惊喜藏在了藤椒水煮鱼里，这麻麻的感觉，够劲儿。

我十分笃定，爱可以打败一切。

我特别希望你能轰轰烈烈的爱一场，忠于自己的选择，踏踏实实的得偿所愿。

结婚早也好、结婚晚也好，没有绝对的好坏之分；

毕竟婚姻不意味着幸福，所以结婚也不一定就是一件好事；

婚姻本身没有什么直接的意义，幸福的婚姻才是值得去追求的；

如果你早早的就遇到一个你能够下定决定在一起一辈子的人，那就早早的结婚，因为你万一错过了，不知道你还能不能遇到下一个愿意托付终身的人；

如果一直遇不到一个你愿意托付终身的人，那么就等等，或许再晚点，你就遇到了，就能够幸福了；

也许自己很不幸，等了一辈子都没有等来自己想要托付终身的人，那么也不一定是坏事，至少自己坚持过，期望过，这一辈子也是按照自己所想的那样生活过，而不是因为一个不合适的人，不合适的婚姻，过了一辈子不合适的生活；

所以，过自己想要的生活就好，不要被世俗眼光所左右，因为幸福才是目的，结婚不是；我认为不该太早结婚。

我曾经写过这样一段话：

当我遇到了一个很喜欢但不能在一起的人之后，在这之后，面对感情都开始变得坦然。

不纠结是否相爱，是否获得，不纠结我最终究竟和怎样的人生活，也不会抱怨，觉得我不够爱他或者他不会爱我，我依旧会对他很好。

只不过我的心态会很淡。

不会在纠结于两个人的感情，而是两个人该如何更好的生活。

我并不知道我以后是否会遇到一个和我很相爱的人，可能不能很快遇到。

那我无法甘心的选择一个仅仅是合适的人结婚。

我选择过两年，到28岁左右，那时候的自己，会经历更多的事和感情，看待婚姻和爱情的关系会更加的现实和淡然，并且，过了两年依旧没有遇到很相爱的人，我会变得甘心。

不会在以后和对方一遇到吵架不合的事就后悔，没有和一个相爱的人在一起，让不爱成为两个人之间的鲠。

那时候的我明白，婚姻应该是两个沉稳的人一起很好的面对生活，如何经营好两个人，这一个家庭的生活。

首先我暂且把29岁之后算晚婚吧。相对来说，我个人觉得还是晚婚好。试着说说几个理由。1、婚前可以有多的时间谈几次恋爱，在恋爱中能够比较深入自己和了解异性。也能够了解到什么异性适合自己。

2、30岁左右大致工作也基本稳定，人也相对稳定成熟。人的认知和三观在年轻时是不稳定和不确定，同时又是可塑的。

你年轻时候觉得适合或喜欢的类型到成熟一点的时候，很有可能又觉得不是真的适合自己的。

另外两个人年轻的时候可能觉得还好，可在一起后，发现随着时间，走着走着，一个人认知变化了很多，而另一个人可能认知又没什么变化，以致两个人会产生很多距离感。

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不会再过分纠结你爱不爱我，或者是否仅仅相爱就能有情饮水饱。

知道，日子是相处，是磨合，是担当。

这在我22，23岁时时无法完全接受，认同和甘心的。

我需要给自己一段时间去成长去经历。

同时，经过几年的工作，那个时候的我更有自己的积蓄，自己的事业，可能也谈不上事业，但也会是自己的一点资本，我不能仅靠我年轻，外貌去长久的吸引一个人，我需要的是互相势均力敌。

我总有一天会老，外貌也会消耗，如果我因为我是女生，所以不努力工作，就赚点底薪就耀武扬威，觉得你负责赚钱，我负责开心就够，这不是个做好共同抚养一个家庭的姿态。

总之，我希望双方都足够成熟，足够懂得如何经营和面对生活时，我们方可结婚。

婚姻是很容易让人疲惫的，所幸，大家也越来越少的去制造一种，只要找了个好男人，爱情和婚姻就美满幸福的迷雾了。

上一辈的女人，之所以特别能忍，恰恰就在于，她们接受了，生为女人，她们就应该忍受婚姻里的各种苦，各种不公和委屈。我们这一代，终于可以大大方方的说不了。

作为已婚的人士，我觉得我应该分享给未婚的年轻人，一种比较真实、也现实的婚姻生活是：

1、降低对爱情和婚姻的期待和期望，无论恋爱结婚都应该积极主动的，先关照自己，让自己舒服。划重点：多关心、关注自己，无论是心理健康、情绪稳定、工作能力、赚钱能力……百利无一害；

2、婚姻并不会给你带来你意想不到的幸福，你吃不下的苦，扛不住的累，并不会有个男人就可以帮你抗下了。生活能过成怎样，绝大部分取决于你不断的学习、改变的能力；

3、伴侣绝对不是那个能驾着七彩祥云来迎你的王子，大概率他也是在疲惫的生活里挣扎，还能想办法能给你带点惊喜的打工人。努力找到他的意义，也许是因为有了两个人的结伴和齐心协力，生活会有更多新的、不一样的期待和惊喜。

4、选择大于努力，真正有主见、有想法、有目标的女孩子，是不会被年龄耽误的，倒是很多稀里糊涂踏进婚姻的女孩子，在婚姻里水深火热了很多年。

5、不要在现实生活中苛求灵魂伴侣，一辈子那么长，再让你心动的灵魂，在没钱、不会做家务，不想做家务面前都会惨败。

另外小心杀猪盘、PUA，你大概率还没见过几个男人，人家已经照着偶像剧和小说画瓢，帮你把灵魂伴侣的画像给描摹填充好了，就等着他去“成为”了！

这就是婚姻和恋爱的区别。

恋爱什么年龄都行，婚姻我们要各自负责。

为家庭负责。

我一直觉得成年人的恋爱，应该是这样的。

昨天我和朋友一起吃饭，她手机收到了一个陌生号码发来的消息，内容是：“你最近还好吗？”

朋友眼睛一下子亮了起来，然后抬起头问我：“你说，会不会是他发的？”朋友口中的“他”，是被她喜欢了很多年的男人，但并不是每个人都能恰好遇见彼此喜欢的人。朋友用了好几年的时间，才弄明白这个人真的不喜欢她，在经历了讨好、失望、难过、逃避等情绪过后，她选择了放弃。

她删掉了那个人的微信和电话，可是彻底放手好像真的不太容易，就像手机里收到陌生短信，心会咯噔一下，在路上远远看到一个人像他，会站在原地手足无措，在白天的热闹褪去之后，想起的那个人，仍然是他。

喜欢上一个不喜欢自己的人大概就是这样，要一边期待一边失望，一边坚决一边犹豫，一边主动一边难过。

可是在成年人的世界里，相爱是偶然，爱而不得才是常态，就算你喜欢的人不喜欢你，你也要学会习惯和坦然。

一个人喜不喜欢你，其实你最清楚。可是成年人最擅长的事情，不是让自己清醒，而是自我欺骗和自我安慰。

你明明知道他迟回你信息不是因为忙，而是因为他不在意，可是你却骗自己说：“只要他回复了就是在乎的。”

你明明知道你不主动联络他，他可能永远都不会主动想起你，可是你却安慰自己说：“谁主动一点没有关系。”

是你明明已经因为他难过了一百次，你明明知道他还会让你难过一千次、一万次，你还是会把那些不好全都忘掉。

喜欢一个不喜欢你的人，真的挺心酸的，要不断地靠骗自己来给自己坚持下去的勇气，可是结果却总是和预期背道而驰。人生多的是爱而不得，但你要接受、要原谅。

我的另一个朋友今年28岁，喜欢一个男人5年。她在女孩子最美好的这5年里，心里装着的都是他，这个男人并不喜欢她，但她却一直在坚持。在这5年里，她身边的朋友都陆续结婚、生小孩，只剩她还是独身一人。

今年我和这个朋友一起跨年，在2018年的最后几个小时，她突然告诉我：“我不追了，也不等了，该结束了。”

小主，

她没有哭，很冷静地做了这个决定，她开始接纳成年人世界里的爱而不得，她开始真正地告别和遗忘。

年轻的时候我们提起爱情，总爱说生生世世，我们把一辈子甚至是几辈子当成是爱的期限，后来我们才发现，爱情的期限没有那么久，也有可能到三十出头，我们依然都没有得到爱情。

人这一生，不只是不断地遇见，也在不断地遗忘和告别，每个人心里的空位只有那么多，让错的人出去，对的人才能住进来。

二十岁的失恋，是抱着酒瓶边吐边哭，一场醉酒醒来，还有力气为难过再折腾几个通宵。二十五岁的失恋，是叫来最好的朋友聊到深夜，哭够了，再顶着肿起来的眼睛去赶公交、地铁。

三十岁的失恋，是关起门来一个人难过，不敢喝酒到天亮，不敢痛哭到凌晨，会逼着自己入睡，逼着自己别哭，然后在第二天早上按时醒来，洗好脸化好妆，穿好体面的衣服，就像什么都没发生过。

成年人的世界，矫情少了，拼命多了。大概是我们都发现了，这个世界不是你想要得到，就能够得到，每个人都要学会接受遗憾、容忍瑕疵、不断告别。

希望你在下一次遇见的时候，好看、得体、优秀，希望你值得被爱，值得被用心对待。

“你相信吗，一定会有那么一个男孩，不在乎你的过去，不嫌弃你，并且比任何人都爱你，因为他知道你以前肯定受了很多苦。”

希望我们能一直有想要彼此靠近彼此温暖的心，最棒的人生体验就是能把一个人爱的完全，“爱不是法庭，一言一行都被记下好用来定罪，爱是善意疏忽”。

你是前世从我手心里飞出的蝴蝶，愿我们能一起重新认识这个世界。