三十三、鲜虾煎蛋

用料：

鲜虾仁：100克

葱花：适量

盐：适量

鸡精：适量

鸡蛋：3个

植物油：适量

操作步骤：

鲜虾去壳去头备用；

鸡蛋打散，加入盐、鸡精和葱花搅拌均匀；

锅中加入适量油，油热后倒入蛋液，煎至两面金黄取出；

同样的锅中加入适量油，油热后放入鲜虾仁，煎至变色；

最后将煎好的虾仁倒入锅中，加入葱花和适量盐翻炒均匀即可。

三十四、蒜苗肉片

用料：

猪里脊肉：150克

蒜苗：100克

姜：适量

盐：适量

生抽：适量

料酒：适量

植物油：适量

操作步骤：

猪里脊肉切成薄片，加入盐、生抽、姜末、料酒和淀粉腌制一会儿备用；

蒜苗切段，姜切成丝备用；

锅中加入适量油，油热后放入姜丝煸出香味；

放入蒜苗段翻炒均匀；

加入腌制好的猪肉片，翻炒均匀至变色即可。

三十五、辣炒花蛤

用料：花蛤800克、姜末、葱花、辣椒粉

步骤：

① 将花蛤浸泡在淡盐水中约两小时，去除沙粒；

② 姜末和葱花加入油锅中煸炒出香味；

③ 加入泡好的花蛤翻炒，并加入适量的水，盖上锅盖焖煮五分钟；

④ 热锅倒入少量油，加入适量的辣椒粉，再将炒好的花蛤和高汤倒入锅中，翻炒均匀即可。

三十六、茄子烧鱼头

用料：茄子2个、鱼头1个、姜末、蒜末、葱花、生抽、老抽、盐、白糖、料酒、香油

步骤：

① 将鱼头清洗干净备用；

② 茄子切段，热锅冷油，煎至两面金黄，盛出备用；

③ 热锅加入油，加入姜末、蒜末、葱花煸炒出香味；

④ 加入鱼头翻炒，加入适量的料酒煮一会儿；

⑤ 倒入适量的水，加入生抽、老抽、盐、白糖煮开，放入煎好的茄子，焖煮至汁浓，淋上香油即可。

三十七、酸辣土豆丝

用料：土豆2个、红椒、青椒、姜末、蒜末、醋、糖、盐、生抽、香油

步骤：

① 土豆去皮切成细条，用清水洗净；

② 热锅加入油，加入姜末、蒜末、红椒和青椒煸炒出香味；

③ 将土豆丝加入锅中翻炒，倒入适量的水焖煮几分钟；

④ 倒入适量的醋，加入适量的糖、盐和生抽调味，最后淋上香油即可。

三十八、樱桃西红柿炒蛋

用料：樱桃西红柿200克、鸡蛋2个、葱花、盐、鸡精

步骤：

① 樱桃西红柿洗净备用；

② 鸡蛋加入盐、鸡精搅匀备用；

③ 热锅加入油，加入葱花煸炒出香味；

④ 加入樱桃西红柿翻炒，加入鸡蛋液煮至八分熟即可。

三十九、老母鸡汤

用料：老母鸡1只、生姜、枸杞、红枣、盐

步骤：

① 老母鸡洗净切块，用开水焯水去腥；

② 生姜拍打后切片备用；

③ 将焯好水的鸡块、生姜、枸杞、红枣加入炖盅中，加入适量的水，大火煮至开锅；

④ 改小火慢慢炖两个小时，然后添加适量盐调味即可。

四十、咖喱鸭腿

用料：鸭腿2个、洋葱1个、土豆2个、胡萝卜1个、咖喱粉、盐、香叶

步骤：

① 鸭腿洗净沥干，切块备用；

② 土豆、胡萝卜、洋葱切块备用；

③ 热锅加油，加入鸭块煎至金黄；

④ 加入洋葱、土豆、胡萝卜煸炒，加入适量的水，加入咖喱粉调味，加入香叶煮至汁浓即可。

四十一、四季豆炒肉末

用料：四季豆适量、肉末适量、蒜末、姜末、生抽、盐

步骤：

① 将四季豆洗净切段备用；

② 热锅加入油，加入蒜末和姜末煸炒出香味；